女人生孩子后，为什么要“坐月子”？这2个注意事项，早了解

在传统观念中结婚生子是人生中的两件大事，尤其是对于女性朋友而言，婚后和丈夫生一个爱情结晶，对于婚姻来说也有很大帮助。

按照传统来讲女性在生完孩子之后，都有“坐月子”的习俗，一方面不仅可以让女性的身体尽快恢复，另一方面也可以避免不必要的疾病出现。

女性生孩子后为什么要坐月子？

谈起“坐月子”的习俗，早在古代社会时就十分流行，因为从传统观念上来看，女人生孩子就好像在“鬼门关”走一遭，所以会对身体造成非常的损伤。

无论是顺产还是剖腹产，都会消耗大量的体力和精力，这样很容易导致身体变得特别虚弱。

同时，身体的抵抗力和免疫力也会下降，在这种前提下就需要有一段静养的时间，在这段时间里不仅要卧床休息，而且还要多给身体补充营养物质，这便是“坐月子”习俗的由来。

另外，女性产子后可能会出现后遗症，所以需要一段时间休养身体。

尤其是对于剖腹产的女性来讲，在生孩子的时候医生会用手术刀，从肚子开始不断向下切开子宫，虽然说在手术的过程中会打麻药，但这个过程却非常遭罪，对女性身体也有极大损伤。

所以只有通过“坐月子”的方式，才能让伤口慢慢恢复。

女性坐月子时有哪些注意事项？

一、耐心静养，营养均衡

由于女性在坐月子的时候，大多数时间都会躺在床上，所以很容易导致身体酸痛、心烦气躁，这个时候除了应该及时调整情绪之外，家人也应该对产妇多多关心，只有这样才能让产妇安心把月子坐好。

同时，由于女性生孩子之后身体比较虚弱，所以除了休息之外还应该多吃有营养的食物，如：肉类、鸡蛋、牛奶，适当吃蔬菜和水果，这样不仅做到了营养均衡，也可以让身体尽快恢复到正常水平。

二、适当运动，多晒太阳

女性产后一周左右，就应适当多溜达，一方面可以有效缓解身体酸痛感，另一方面还能增强身体素质。

如果一直躺在床上对身体恢复也十分不利，只要不做太大的动作一般情况下都不会有任何问题。

还有就是应该晒一晒太阳，即使不能去户外晒太阳，也可以在早晨起来的时候，站在窗边晒一晒太阳，一方面可以增加体内维生素D的含量，提升身体素质。

上面介绍了女性坐月子的原因和好处，女性朋友在生完孩子之后，一定要听从家里人的意见把月子坐好，千万不能一意孤行不坐月子，不然肯定会导致身体恢复时间变慢，严重的甚至还会诱发疾病出现。

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