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突然戒烟会引起疾病?关于戒烟的这些谣言,你不妨看看!

有问必答 2022-02-27 16:05

近年来,越来越多的人认识到吸烟的危害性,也有越来越多的烟民开始付诸于行动,加入到戒烟的队伍中。

但想要成功戒烟并不容易,烟草中含有的尼古丁可令人上瘾,许多人戒烟一段时间后难以抵挡香烟的诱惑而选择了复吸,更甚者,一些与吸烟有关的谣言开始在烟民中流传,为没有决心戒烟的烟民们提供了继续吸烟的借口。

对于以下几个关于吸烟的谣言,大家应擦亮眼睛,切不可轻信:

1、吸烟对年轻人伤害不大

许多年轻人盲目效仿影视剧中的角色,觉得吸烟是一种帅气的行为,可以增加魅力,甚至认为年轻人身体强健,吸几口烟不会给身体造成伤害,等到年纪大一些再戒烟不迟。

其实,年轻人吸烟只是“看起来”没事,因为烟龄较短,身体受到的伤害还不明显,等有害物质累积到一定程度,就会彻底伤害到肺部,到时再戒烟就来不及了。

2、吸烟可延长寿命

网络上不少奇闻趣事中会记载一些长寿老人有吸烟的习惯,这些人烟龄长达数十年,却没有出现心梗、癌症等疾病,似乎吸烟对他们没有任何负面影响,甚至一些人还觉得吸烟可延长寿命。

事实上,这样的个例并没有参考价值,现代临床调查研究表明,吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短十年左右,而上面提到的这些老人之所以长寿,更多的还是受到基因、生活习惯等的影响。

3、突然戒烟可引起疾病

许多烟民深信,长年吸烟者若突然戒烟,反而会引起疾病。确实,不少人在戒烟过程中会出现恶心、胸闷等症状,这种情况被称为“戒断综合征”,是戒烟后正常的现象,并非疾病,只要坚持戒烟,这些戒烟反应可逐渐消失。

4、低焦油含量、低尼古丁含量的香烟危害小

不少烟民认为选择低焦油含量、低尼古丁含量的香烟,对身体的危害便可减少,但事实上,对于长期吸烟的烟民来说,这类烟吸起来刺激性不够,反而可能增加吸烟的频率,从而对身体产生更大危害。

此外,一些人觉得电子烟没有危害,但事实上,电子烟一样含有尼古丁等有害成分,也会危害到身体健康。

5、吸烟可预防老年痴呆

在许多烟民看来,吸烟可提神醒脑,便想当然的认为吸烟可以预防老年痴呆。

事实完全相反,吸烟可损伤血管,使血液变得粘稠,引起心脑血管方面的病变,并且吸烟还会损害到神经系统的健康,导致神经系统病变,这些都会影响大脑健康,增加老年痴呆的风险。

以上就是与吸烟有关的几个常见的谣言,这些谣言看似有道理,然而却经不住推敲。

因此,烟民们不可为自己吸烟的行为找借口,吸烟给身体造成的危害性特别大,只有下定决心,及时戒烟,才可以减轻对身体造成的伤害,拥有更高质量的生活。

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责任编辑: 3976DBC

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