中医认为脾胃不佳是导致宝宝积食的重要原因之一，那么宝宝积食怎么调理脾胃最有效呢？

积食是一个常发生在小宝宝身上的一种症状，积食会给孩子带来很多不好的影响，所以我们需要及时的对孩子积食的原因进行发现并及时的调理。而导致宝宝积食的原因有很多，其中中医认为最常见的就有脾胃不佳的问题，那么宝宝积食怎么调理脾胃最有效呢？下面我们就一起来了解吧。

首先中医认为脾为后天之本，气血生化之源，脾胃肺功能与孩子生长发育息息相关，脾主运化，胃主消化，肺主宣肃。而对于小孩儿来说，消化系统尚未发育完善，脾常不足，如果日常饮食护理再稍有不注意，很容易造成积食，因此要及时采取调理措施。

宝宝积食怎么调理脾胃最有效

一、饮食调理

1.饮食调理脾胃是非常有效地直接的一种方法，例如吃点酸酸的食物，能开胃助消化，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。

2.宝宝积食的时候，可以给孩子吃一些山药粥、陈皮粥、红枣粥等养胃的食物，避免让孩子进食生冷刺激性食物，此外可以给孩子服用小儿鸡内金散、小儿健脾养胃口服液治疗，促进肠道的消化和吸收。家长们要知道宝宝总是有积食首先需要注意调节饮食，要清淡一些，不要太油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果，可以口服醒脾养儿颗粒，四磨汤，健脾开胃合剂调理脾胃。

二、按摩助消化

1.揉脐摩腹助消化

操作方法：让孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。

2.穴位按摩

例如揉神阙、按揉板门、足三里、脾经等都是非常好的。例如按摩脾经是最简单的小儿补脾方法。操作方法：小孩的五根手指对应着五经穴，拇指第一指节螺纹面对应脾经，食指对应肝经，中指对应心经，无名指对应肺经，小指对应肾经。每天坚持给孩子从指尖往指根推3-5分钟，这样不仅可以补脾，还可以同时按摩胃经。

此外，督促孩子保持合理的锻炼，每天坚持运动半小时，例如散步时要保持步伐的匀速，每次走动十五分钟，反复走动3至4次即可，运动量不可过多，长期坚持能够解决积食症状，还对于孩子骨骼的健康发育也有一定的好处。

宝宝积食对他的生长发育非常不好，会造成孩子营养不良等症状，所以需要及时采取调理措施，其中最常见的就是脾胃调理来帮助孩子调理积食症状，那么本篇介绍的宝宝积食怎么调理脾胃最有效的方法希望对大家有所帮组哦。

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