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国际标准:7道题自测前列腺健康,高于20分,前列腺或已受伤

39健康网 2022-02-26 09:09

对于男人来说,前列腺就是“生命腺”,前列腺健康伴随一生。在不同的年龄阶段,前列腺可能面临不同的健康风险,需要十分警惕。尤其是随着年龄的增长,前列腺问题也会越来越多,千万不能忽略。

一、前列腺就是男人的“生命腺”

前列腺是男性独有的器官,间接或直接影响着男性生殖系统的健康。而前列腺液是精液的主要成分,对于精子质量、生育能力等具有重要的作用。

同时,前列腺也是男性健康的“重灾区”,前列腺疾病是男性常见多发病,占泌尿外科疾病的一半以上,包括前列腺增生、前列腺钙化、前列腺结石、前列腺囊肿等。年纪上了50岁的男性,70%患有不同程度的前列腺疾病。到了70岁,几乎所有男性都会发生前列腺疾病。

不过,不要以为前列腺疾病是中老年男性的专属,年轻人也很容易被前列腺疾病“盯上”。

・前列腺炎“钟爱”年轻人

数据显示,慢性前列腺炎在全国泌尿门诊接诊量中位居第一,约占8%-25%。《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南2019版》显示,在我国20-84岁的男性中,有12.4%的人患有慢性前列腺炎。

临床上,慢性前列腺炎的主要表现有骨盆区疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等。

发生慢性前列腺炎,千万不能大意,虽然并非不治之症,也没有足够的证据表明会直接造成性功能障碍、影响生育或发展成恶性肿瘤,但是也要进行正规的治疗,做好日常保健,减轻症状,以免影响正常的工作和生活。

・前列腺癌“来势汹汹”

除了前列腺炎,前列腺癌的发病率也不容小觑。前列腺癌有“男人癌”之称,已经成为男性第二常见的癌症,在世界范围内,发病率逐年上升。

以我国为例,在男性泌尿生殖系统肿瘤中,前列腺癌的发病率已经位居第一。此外,在男性恶性肿瘤中,前列腺癌的死亡率位居第六。我国每年有5万人死于前列腺癌,随着人口老龄化速度的加快,前列腺癌的发病率和死亡率将会再上一个台阶,严重威胁男性的身体健康和生命安全。

由于前列腺癌的早期症状不明显,部分患者一就诊就是中晚期,错过了最佳治疗时机。因此,对于前列腺癌高危人群来说,一定要重视前列腺癌的早期筛查,及时发现异常,以便采取干预措施。建议年龄在50岁以上、有前列腺病史或肿瘤家族史、长期吸烟酗酒、饮食习惯不良等男性,定期进行血清前列腺特异性抗原检查。

二、提醒:5件事很伤前列腺

日常生活中,有很多常见的行为对前列腺的伤害很大,要注意避免,保护前列腺健康。比如:

1、久坐

久坐不动,盆腔底部的血液就会不畅通,导致盆腔底部充血,容易引发前列腺炎。同时,排尿次数也会减少,养成憋尿的坏习惯,使尿液反流,也有可能引发炎症。

2、抽烟

香烟中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等成分,会对前列腺造成直接的伤害,降低机体免疫力,让致病微生物趁虚而入,引发一系列前列腺疾病。

3、饮酒

酒精可以使血管扩张,导致前列腺充血,降低机体免疫力,使细菌或病原体大量繁殖,从而引发急性细菌性前列腺炎。

4、爱憋尿

经常憋尿,膀胱就会过度充盈,增加前列腺的压力,导致尿液反流,增加前列腺炎的发生风险,而且还会损害肾脏和输尿管,容易造成肾功能衰竭,出现排尿困难、尿潴留等。

5、性事不洁

性生活频繁,前列腺长期处于充血的状态,也很容易诱发前列腺炎。也有的男性性欲旺盛,但是无法正常发泄,前列腺液就会越积越多,同样可能引发炎症。此外,体外射精或者性交中断等,也会引发前列腺充血、肿胀等问题,造成前列腺炎。

三、一表自测前列腺状况

那么,如何知道自己的前列腺是否健康呢?通过国际前列腺症状评分(IPSS)可以自测前列腺状况。回答下列问题,在最近1个月内:

①是否经常出现尿不净的情况?

②两次排尿的时间是否经常在2小时以下?

③是否经常出现间断性排尿?

④是否经常无法憋尿?

⑤是否出现尿线变细的现象?

⑥是否需要用力排尿?

⑦从睡觉到起床的排尿次数为几次?

回答计分为:无(0分)、少于一次(1分)、少于半数(2分)、约半数(3分)、多于半数(4分)、几乎总是(5分)。

如果总分在0-7分,说明前列腺健康状况呈轻度;如果总分在8-19分,说明前列腺健康状况呈中度;如果总分在20-35分,说明前列腺健康状况呈重度。

若发现自己的前列腺健康并不理想,则要注意平时保养,比如戒烟戒酒、少吃辛辣刺激性食物、多喝水、不要憋尿、避免久坐不动、经常做提肛运动等。而若存在较为明显的不适症状,则已经给及时就医检查,项目包括尿常规、前列腺液常规或细菌培养泌尿系彩超、直肠指诊等,可以帮助我们随时掌握前列腺健康状况,及时发现异常。

另外,高危人群进行前列腺癌的筛查也很重要,50岁以上的男士需提高警惕,而有前列腺癌家族史的男性,血清PSA(前列腺特异抗原)筛查应该提前到45岁。

总结:前列腺就是男人的“生命腺”,50岁后要特别注意,及早戒掉不良习惯,养成健康的生活方式,定期筛查,才能降低前列腺疾病的发生风险,保护前列腺健康。

参考资料:

[1]《喝一次大酒,重伤一次前列腺!发给家里的男人看》.生命时报.2019-12-06

[2]《前列腺,男性健康的“重灾区”!专家列出排名前五的致病因素》.生命时报.2020-08-07

[3]《前列腺炎虽小,但对生活质量影响可不小!为何钟爱“年轻人”?》.人卫健康.2021-04-07

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4161HSS

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