宝宝闹觉怎么办？

妈妈十月怀胎，这个过程是漫长而较为辛苦的，但是从宝宝出生的那一刻开始，妈妈们的挑战才真正开始。妈妈们在照顾小宝宝的过程中，总是会遇到这样那样的问题，其中，孩子睡觉就是一件令妈妈们异常头疼的事，因为孩子爱“闹觉”。孩子，特别是1岁左右的小宝宝在睡觉前总是爱又哭又闹，一旦大人们将其抱起来拍一拍，摇一摇就很快睡着了，甚至还有些小孩要含着奶头才肯入睡。这可不是好习惯，要怎么解决孩子闹觉的问题呢？

宝宝闹觉怎么办

一、想让孩子睡前安静，试试以下的方法：

1、检查一下屋里的温度，湿度是不是合适。

2、和他讲点道理，对他说睡觉对身体好是很要紧的，睡好了，可以玩得好，能快乐，所有的人都要睡觉。当然，他可能不完全懂，但有点印象也是好的。

3、可以考虑把他睡觉的时间提前一个小时，这样，他折腾的一个小时，是在应该睡眠之外的，不影响他睡眠的总时间，当然这是在他的毛病还没有改的情况下，不得已使用的方法。

4、在睡前一个小时，要做些睡眠的准备，比如洗个热水澡，吃点小食品，刷刷牙、换件大袍子(或睡衣)，点一盏小灯等，让他有一点“该睡觉了”的思想准备。

二、要解决宝宝“闹觉”的问题，就要培养宝宝良好的睡眠习惯

1、让宝宝按时睡觉。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

2、保证宝宝睡姿舒适。1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。

3、让宝宝自然入睡。宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。

对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。

宝宝睡觉不安分是常有的事，有时候妈妈们可能会烦躁，但是要调整好自己的情绪。因为安抚小宝宝睡觉时需要耐心，培养宝宝良好的睡眠习惯很重要，有了好的睡眠习惯，宝宝“闹觉”的现象就会慢慢得到改善。

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