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宝宝闹觉怎么办?

三优亲子网 2022-02-25 11:38

妈妈十月怀胎,这个过程是漫长而较为辛苦的,但是从宝宝出生的那一刻开始,妈妈们的挑战才真正开始。妈妈们在照顾小宝宝的过程中,总是会遇到这样那样的问题,其中,孩子睡觉就是一件令妈妈们异常头疼的事,因为孩子爱“闹觉”。孩子,特别是1岁左右的小宝宝在睡觉前总是爱又哭又闹,一旦大人们将其抱起来拍一拍,摇一摇就很快睡着了,甚至还有些小孩要含着奶头才肯入睡。这可不是好习惯,要怎么解决孩子闹觉的问题呢?

宝宝闹觉怎么办

一、想让孩子睡前安静,试试以下的方法:

1、检查一下屋里的温度,湿度是不是合适。

2、和他讲点道理,对他说睡觉对身体好是很要紧的,睡好了,可以玩得好,能快乐,所有的人都要睡觉。当然,他可能不完全懂,但有点印象也是好的。

3、可以考虑把他睡觉的时间提前一个小时,这样,他折腾的一个小时,是在应该睡眠之外的,不影响他睡眠的总时间,当然这是在他的毛病还没有改的情况下,不得已使用的方法。

4、在睡前一个小时,要做些睡眠的准备,比如洗个热水澡,吃点小食品,刷刷牙、换件大袍子(或睡衣),点一盏小灯等,让他有一点“该睡觉了”的思想准备。

二、要解决宝宝“闹觉”的问题,就要培养宝宝良好的睡眠习惯

1、让宝宝按时睡觉。在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

2、保证宝宝睡姿舒适。1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。

3、让宝宝自然入睡。宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。宝宝入睡后,成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响,如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。

对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜,可在床头安一个台灯,教会宝宝开关,使他能控制黑夜,有利于宝宝安然入睡。

宝宝睡觉不安分是常有的事,有时候妈妈们可能会烦躁,但是要调整好自己的情绪。因为安抚小宝宝睡觉时需要耐心,培养宝宝良好的睡眠习惯很重要,有了好的睡眠习惯,宝宝“闹觉”的现象就会慢慢得到改善。

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责任编辑: 4162SKX

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