痛经按摩哪个部位作用大

众多妇科疾病都会严重威胁到女性正常生活，最简单也是最常见的如月经期间的痛经，假如有缓解方式相信大家都愿意去尝试，不少人会选择在痛经期间选择饮用红糖水，或者是加一点姜起到温暖效果，这种方法确实也有效，不过只是暂时性缓解，对解决痛经问题作用不大。不如采取一些方式从根本上解决问题，致使以后痛经机率少一点，比如中医理疗的方式中可能大家有听说过按摩缓解痛经法。那痛经按摩哪个部位作用大呢？

痛经按摩哪个部位作用大

按摩这种缓解痛经的方式对每个人的作用是不一样的，毕竟引起痛经的因素也是多方面的，通常医师在帮助患者进行按摩时，会先了解患者身体实际情况，然后再进行按摩，这样才能有用，这样对症调理，所以经期按摩前要先咨询清楚相关的专业人士，以帮助达到理想的按摩理疗的效果，否则错误的按摩方法只会导致身心备受伤害。

痛经按摩哪个部位作用大？目前临床被常用到缓解痛经的按摩部位有：

小腹按摩

可有效的增加小腹腔内脏血运，对于小腹内微循环有一定的促进作用，因此就可以起到止痛调经的作用。首先要让自己的双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

斜擦小腹两侧按摩

可起到疏肝理气，止痛调经的作用。首先要让自己的两只手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。

子宫点揉按摩

可有效的刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。首先要用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

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