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桂圆、枸杞、红枣泡水的禁忌也不少,不能只看功效不看禁忌

轻壹健康    2022-01-18 16:05

众所周知,桂圆、枸杞和红枣泡水不仅味道清甜,还有温暖子宫,补气补血和美容养养的功效,而且这三种食材搭配,也能起到改善面部灰白,美容养颜的功效。所以,日常生活中,桂圆、枸杞和红枣泡水受到了很多女性朋友的喜爱,可是,你知道吗,桂圆、枸杞和红枣泡水的禁忌也不少,不能只看功效不看禁忌。

1、桂圆、枸杞、红枣泡水不适宜火大的人饮用

由于桂圆、枸杞、红枣泡水的三种食材都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是,是不是不能喝了呢?当然不是,如果在泡水的时候能加一朵菊花,既好看又可以解决上火的问题。

不适合火大的人饮用.jpg

2、桂圆、枸杞、红枣泡水不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食用红枣,可只泡桂圆、枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、桂圆、枸杞、红枣泡水时红枣应去核

桂圆、枸杞、红枣泡水时,红枣不去核,长期饮用可能会生燥热,所以要去核才可以常饮用。若觉得味淡,可适当加点红糖、冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

红枣桂圆去核使用.jpg

4、四类人群不宜喝桂圆、红枣、枸杞泡水

(1)正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用,枸杞的温热效果强,会加重疾病的症状。

(2)肝肾不虚者也不宜服用;

(3)身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”;

(4)虚寒的人群不宜饮用,否则会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

身体虚弱虚寒不能喝.jpg

综上所述,桂圆、枸杞、红枣泡水的禁忌并不是人人知道,养生要根据个人体质,应时节应量的进行,不能人云亦云,盲目跟风,这样不但不会达到养护身体的目标,还可以给身体带来其他伤害。另外,我们想要身体更健康,除了饮食有章法外,平时也要适当运动,保证充足的睡眠,保持愉悦的心境,养成良好的生活习惯才是对健康最大的守护。

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责任编辑: 4161HSS

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