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0-1岁宝宝能不能吃西芹?

三优亲子网 2022-01-29 11:45

6个月以内的宝宝不建议吃食西芹,6个月以后的宝宝可以吃西芹。西芹营养丰富,味道独特,是一种富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质的常见蔬菜。吃西芹的好处有以下几点:

增强食欲

芹菜茎中含有挥发性的甘露醇,独具芳香,能起到增强食欲,还具有一定的保健功能。

增强骨骼生长

西芹中含有钙质和锌、钙磷等矿物质,能起到保护血管的作用,同时能增强骨骼的生长。

对白癜风有益

西芹中含有铜元素,有利于白癜风。

消肿、降压

西芹含钾,可以减少水分聚积,同时对血管硬化的患者有辅助治疗的效果。

补血

西芹含丰富的铁质,食之能避免皮肤苍白,还能使目光有神、头发黑亮。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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责任编辑: 4162SKX

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