关于使用香薰精油的注意事项，你应该知道的两个方面

从古至今，中医学青睐的沉香木香薰，促进人体的新陈代谢，其香能清眩，刺激性大脑皮质，使大脑神经活性，令人精力充沛、保持清醒。中药里的苍蒲、青木香、白豆蔻、丁香花、零陵香、没药、甘松脂等，均是香药同宗的好香料。现代社会，香薰精油被赋予了全新的功效与作用，比如舒缓压力、缓解疲劳、美容养颜、净化空气，以及促进人体新陈代谢，调节生理机能和提高人体免疫力等等。香薰精油虽好，使用香薰精油的注意事项你了解吗？

关于香薰精油本身的注意事项

1.使用香薰油前，必须先了解其特性，按分量使用，不要过多。

2.同一个配方的精油不宜使用超过5个月。3到5个月为最多。

3.买复方精油时要弄清楚是用什么单方精油和基础油调配的，避免不适合自

4.单方精油一定不能直接作用于皮肤上，精油的穿透力特别强，直接作用于皮肤会被灼伤，一定要用基础油调和，或者其他用法调和在保养品里或者纯净水。

5.有些种类的精油搽在脸上或者裸露的皮肤上时，见光会生出斑点。建议晚上使用精油在脸或者皮肤上按摩，白天用的时候，脸或者皮肤上会被阳光晒到的地方必须搽上防晒或者隔离霜。

6.柑橘类香薰油，诸如橙、柠檬及佛手柑等，都不宜在使用后进行日光浴，否则会刺激色素细胞生长。

7.装载香薰油的器皿必须是玻璃、陶瓷或不锈钢器皿，避免以塑料容器装载。因为香薰油渗透力强，会将塑料分子分解，油质就会改变，不再纯正。

8.阳光及强光线都会破坏精油的分子性状，所以最好不要选择玻璃器皿或者透明器皿。

不宜使用香薰精油的人群

1.孕妇。孕妇一定禁止使用精油。本人就亲身经历过怀孕时不懂，因为睡眠不好，用精油调香薰，结果导致流产。无论香薰闻法还是直接作用于皮肤，孕妇都是一定要禁用的。

2.高血压低血压的人群不建议自行使用精油，应当咨询相关专业的芳香师使用，有些种类的精油是不适合这两类人使用的。

3.有呼吸系统疾病的群体不建议用香薰精油或许遵医嘱使用香薰精油。

4.一岁以内的宝宝不建议用香薰精油，1~5岁的儿童如果遵医嘱确定可以使用精油，也应该选择较为柔和的精油。少年儿童应用香薰精油时要严控使用量，且一定要挑选高质量的纯绿色天然植物香薰精油。另外，香薰专用工具还要放到小孩碰不上的地区，以防出现意外。女性生理期间，一定不能使用含有活血通经等效果的单方精油调配，选用复方精油的话，也一定要看清配方表的成分是否含有活血效果的。生理期间可以使用止痛经的精油，其它的用于腹部的话，建议经前做，对调顺经期效果是很好的

5. 身体有伤口的人，不能直接作用在伤口，用香薰闻或者喷洒在周围环境时也不能含有活血成分的。

香薰精油是舒压解乏的好东西，复方精油配伍得当还可以起到养生保健的作用，前提是香薰精油调配得当，使用方法正确。使用精油的注意事项、禁忌人群和禁忌时段，大家一定要详细了解，避免因为使用方法不正确，调配比例不合理和人群不适宜等对人体造成伤害。正确使用香薰精油，才能达到健康养生的效果。

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