怎样让宝宝听话的乖乖吃饭?

宝宝今天6岁10个月15天。就餐环境对于孩子的进食习惯有很大影响。你应该尽量避免在吃饭的时候播放电视或者视频。

宝宝就餐环境很重要

就餐环境对于孩子的进食习惯有很大影响。你应该尽量避免在吃饭的时候播放电视或者视频。孩子对于彩色会晃动的图像十分敏感，如果你在吃饭的时候播放电视，孩子的注意力很容易就被吸引到电视上，对餐桌上的饭菜会失去兴趣，这时候无论你怎么哄也很难给孩子喂下去一口饭。如果这时候你突然关掉电视，孩子的情绪也会受到极大的影响，更不利于进食。所以你从一开始，就不要给孩子养成吃饭看电视的习惯。

不要吃饭的时候给孩子讲故事。有些父母会为了哄孩子吃饭，开出了一口饭一个故事的奖励制度。这是非常不好的习惯。一个是会让孩子觉得吃饭是一件等价交换的事情，另外一个是容易养成孩子做任何事情都要求回报的不良习惯。

不要在饭桌上训斥孩子。饭桌是吃饭的地方，并不适合教训孩子。很多父母会觉得，一天忙碌的工作下来，只有在饭桌上才有空暇时间可以好好跟孩子交流。于是很多时候，饭桌都充当着教育孩子的场所。其实不然，如果孩子在餐桌上长期被父母教育，他会对吃饭产生恐惧，他会每次靠近饭桌都想起父母训斥的话，连带对吃饭也产生抵触的心理。

为孩子营造良好的就餐环境，你们可以在饭桌上交流一天的见闻，讲一些轻松的小故事，听听孩子讲幼儿园里面的趣事，并尽量培养孩子独立吃饭。

宝宝饭菜要多彩

除了给孩子营造良好的就餐环境之外，你最好学会一些新鲜的搭配方法，让吃饭这件事情变得有趣起来。孩子都喜欢五颜六色的东西，因此你在为孩子选择菜肴的时候可以参考这一标准。红萝卜、青瓜、茄子、玉米等颜色鲜艳而且营养丰富的食材都应该被你充分利用。在摆盘的时候可以用食材摆出可爱的图案，孩子一看到就会产生强烈的欲望，更容易进食。

想要孩子在一日三餐的正餐时间安安分分的吃饭，你要注意千万要控制好孩子的零食。即使孩子在饭前有点饿，很想吃一颗糖果或者一小块饼干，这时你一定要站定立场，不能给孩子吃。饭前吃点心一个是会影响孩子在正餐时的食欲，第二就是会养成吃零食的不好习惯。如果孩子饿了，你可以抓紧时间给孩子准备饭菜，但是就是不要给孩子吃多余的零食。

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