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急性胸膜炎怎么锻炼

有问必答 2022-01-19 10:00

急性胸膜炎后,如果不能及时缓解病情,患者将遭受很大的痛苦。由于胸膜炎的发病率很高,大家应该知道,除了治疗,患者还可以在日常生活中进行适当的锻炼,锻炼有助于增强患者的体质。虽然患者可以运动,但必须是缓慢运动,而不是剧烈运动,否则会对身体造成严重损害。那么急性胸膜炎患者应该怎么锻炼呢?

患者可以散步,这是一种相对温和的运动。早上和晚饭后散步不仅能起到消化的作用,还能放松心情,经常散步也有助于疾病的愈合。早上散步过程中也可以站在有新鲜空气的地方,双手托住后脑勺,左右转动,从小到大,每侧旋转二十到三十次,这样可以使胸部扩大,运动加强。患者也可以多做扩胸运动,早上做扩胸运动对患者的健康有很大帮助,但做扩胸运动的时间不要太长。站在地上,抬头挺胸,两侧手臂侧平举,尽可能地向后振动手臂,然后恢复,每次扩张胸部二十到三十下,每天两次。

仰卧挺胸,仰卧在床上,双手放在身体两侧,头和脚保持静止,尽可能抬高胸部,然后挺起来后停几秒钟再落下,每天重复两次,每次二十到三十下。这样可以增强胸部和腰椎背部的力量,防止胸膜粘连。还可以对胸部按摩,躺着、坐着和站着都可以进行。先脱掉外套,双手在一起搓热,用手轻轻按摩胸部两侧和腋下,直到出现局部发热为止,每天二到三次,每次五到十分钟。按摩后及时穿上衣服,防止着凉引起感冒和别的疾病。

以上是患者在日常生活中可以做的锻炼。运动有利于身体健康,运动还能促进疾病的康复。适当的运动对身体健康有很大帮助,但不能进行剧烈的锻炼。患者在接受治疗时,必须保持良好的心态,乐观对待病情有助于身体早日康复。

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责任编辑: 4161HSS

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