被称之为“救命仙草”的铁皮石斛功效强，那么女性吃铁皮石斛有哪些好处呢？

铁皮石斛的外号有很多，个个都能彰显它的功效作用之强大，例如“救命仙草”、“药中金子”、“软黄金”等，可见对它的认可，的确中医记载中记述着其性味味甘，性微寒；可生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。而本篇想给大家介绍的是女性吃铁皮石斛有哪些好处呢？

1、可以美容养颜，抗衰老

女性在保养皮肤这套路上可算是披荆斩棘，只是是对皮肤好的食材基本都不会放过的，那么铁皮石斛就是其中一种，这是因为在铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，这是一种对皮肤好的成分，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复已经受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

2、缓解内分泌失调

内分泌失调这一症状在女性人群中是经常发生的，而且许多人都是因为情绪问题导致的，内分泌失调是会引起很多的问题的，因此可以利用铁皮石斛来改善。铁皮石斛中富含的有益成分，能够很好地作用于人体帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质。例如由于思绪牵连而睡眠不佳的女性，就容易出现内分泌失调，疲惫不堪，从而导致这类女性的脸上出现面色灰暗、皱纹增多的症状，而铁皮石斛有镇静安神、免疫调节、降郁解燥、宁神静气等功效，有助于改善女性更年期的睡眠和情绪，并增强抵抗力，让女性朋友由内而外的得到改变。

3、有助于女性养护卵巢

不论是以前的药理记载，还是现在的药理研究发现，都证明了铁皮石斛能从根本上对女性卵巢进行调养，起到标本兼治的作用。

①从中医的角度分析

铁皮石斛主要是补血、生津、精，也就是滋养人体阴液，脾胃对铁皮石斛具有超强吸收和转化的功能，从而为肾提供了源源不断的营养，因此对女性卵巢保养有非常良好的促进作用；

②从西医的角度

现代的成分药理研究发现铁皮石斛富含石斛碱与石斛多糖，其中石斛碱能为卵巢补充足够的营养，迅速刺激卵巢分泌大量的雌性激素，养护卵巢并迅速为全身循环输送，满足身体对雌性激素的大量需求。并且石斛多糖作为一类免疫增强剂，是能够为卵巢筑起坚固的堡垒，保护卵巢，防止细菌病毒的侵入，所以女性可以合理的食用铁皮石斛。

此外，女性吃铁皮石斛有哪些好处呢？不论是对女性来说还是对每个人来说，铁皮石斛都有着抗癌防癌的作用，以及保护眼睛， 增强 体质等，但是铁皮石斛的药性较强，因此是需要在指导下服用的哦。

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