孕妇能吃火锅吗？

火锅是一种非常好的聚会聚餐食物。然而准妈妈们时常会有：“孕妇能吃火锅吗？”的疑问，对此，专家建议孕妇是可以吃火锅的，但注意一定要将肉片烧熟煮透再食用。

孕妇吃火锅注意事项：

1、火锅的位置距自己太远时，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

2、准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

3、无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

4、注意选料新鲜，以免发生食物中毒。

5、孕妇吃火锅的时候，其调味，不能选择辣，或者是太咸的。辣绝对的忌口的。而如果吃太咸的话，会导致孕妇缺水。而又在大量喝水后，会导致体内的钾元素流失，不利于孕期。孕妇吃的火锅最好是清水，不要选择麻辣。

肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。为了宝宝的健康成长，准妈妈们一定要将食物煮熟再食用，严格控制自己的饮食健康问题。

【以上内容转自“三优亲子网”，不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可，如有侵权请联系删除。】