冬季会加重嘴唇干裂脱皮的现象，应该怎么护理呢

冬季的气候特点除了冷，那就是干，这时不仅皮肤容易干燥起皮，还有一个地方也是干燥脱皮的重灾区，那就是容易被忽视的嘴唇了。干燥的天气会加速水分的流失，此时人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，因此大部分人的皮肤都会比较干燥。所以，本来就是属于干性质的人群，在冬季会加重嘴唇干裂脱皮的现象。

很多人发现明明每天都喝了很多水，但是嘴唇还是非常干，其实嘴唇干裂不能完全归咎于天气，我们自身也存在很多问题，中医认为嘴唇干裂可能是由于胃阴不足或者心脾积热而导致，多属燥热伤津而致。再加上嘴唇上的皮肤比身体其它部位的皮肤更薄更娇嫩，而嘴唇常常直接暴露在各种自然因素下，例如强烈的阳光和刺骨的寒冷、干燥的空气中，使嘴唇更易干燥、开裂、剥落和脱皮。那么我们应该怎么护理呢？下面给大家介绍几种保护嘴唇滋润的方法，方便又有效果，嘴唇干裂严重的人可以参考且尝试哦。

一、饮食调理，从内而外改善嘴唇干裂

在医理论中认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。健脾可以从食疗或者补药入手，例如山药、小米、莲子等等。此外，也要多补充维生素，多吃蔬果，尤其是维生素B2能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时要注意戒辛辣刺激的食物，因为这些重口味的食物会导致上火的症状，而使得嘴唇出现干燥的现象。

二、外部护理缓解嘴唇干裂

(1)正确使用润唇膏

润唇膏应该是在嘴唇健康的时候就开始用起来，如果嘴唇已经开始干裂、脱皮了，那么使用的时候就要注意了，避免触碰到裂口的位置引起感染。此外，选用润唇膏的时候要注意其中所含有的成分，一些不好的润唇膏中可能含有干燥成分，使得嘴唇更容易干燥。

也可选择在睡觉的时候厚涂润唇膏，精致一点的小伙伴也可以抽空做做唇膜，其实要舒缓和滋润嘴唇干裂，也可以直接在嘴唇上涂抹些食用植物油或蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。

(2)戴口罩保护唇部

经常去到户外活动的时候，长时间暴露在太阳的紫外线下会导致嘴唇干燥和开裂；以及大冬天的时候，寒风凛冽也会加速嘴唇的干裂，戴上口罩目的很简单，直接阻挡阳光和寒风的，保持嘴唇的温度和湿度避免缺水、干燥。

(3)定期去除嘴唇的角质

干裂的嘴唇被一层干燥的皮肤覆盖，这层皮肤会阻止唇膏中的愈合成分到达正确的区域，可以使用含糖或小苏打的磨砂膏轻轻地去除干燥的皮肤。

嘴唇干裂脱皮也是非常影响自己的精神面貌的，因此日常生活中注意预防，例如不要总舔嘴唇、咬嘴唇，因为这个不良习惯会加速嘴唇干燥，只会越舔越干；最主要的当嘴唇干裂脱皮后别用手撕，这样有可能将唇部撕伤，稍有不注意还会引起炎症。最后建议常常嘴唇干裂脱皮的朋友包里常备一支润唇膏，常喝水。

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