皱纹是怎么出现的？如何才能抗皱？

随着时代的发展，当今时代的女性比较在意自己面部的颜值和皮肤状态，在脸部的保养上下了很多的功夫，除了注重减肥和美白来保持自己完美的容颜之外，随着年龄的增长，她们开始注重抗老和抗皱的问题，岁月在流逝的同时，也在女性的脸上留下了痕迹，她们抵抗不了地心引力，抵抗不了自然衰老，脸上的细纹多了起来，脸也变垮了，眼纹和法令纹也越来越重，再加上一部分年轻人喜欢熬夜吃甜食，这就加快了肌肤的老化，女生们都清楚这两大问题是肌肤老化的罪魁祸首，甜食里的糖分含量是很高的，熬夜的危害大家也基本都清楚了，这两大因素不仅会造成肌肤的老化，还会导致肌肤氧化掉，所以女生们除了抗老抗皱之外，还得注重抗氧化，女孩们的一生都在为了保持美丽的容颜而努力着。

皱纹的产生除了熬夜和自然衰老之外，还有紫外线的因素，很多女孩子比较懒，出门都不会抹防晒，也不采取任何的防晒措施，每天脸上的肌肤裸露在太阳光下，被太阳光直射，长此以往，紫外线就损害了肌肤，造成了肌肤光老化，再有就是保养的手法力度不对，对皮肤的拉扯力度过大，或者是护肤的时候是顺着面部肌肤纹路相反的方向，再或者是护肤的时候手法是往下的，这就导致肌肤容易出现皱纹，那么，该如何做才能改善皱纹的出现，达到抗皱的效果呢？

1、注重防晒

对于现在的年轻人来说，因为工作的繁忙和工作的压力影响，让他们早上只想珍惜每一分每一秒的时间用来睡觉，每天急急忙忙的赶着上班，所以会没有时间用来抹防晒；有的是嫌早上起来抹防晒太麻烦了；还有的是根本没有防晒意识，不太注重自己的肌肤问题，从而导致肌肤每天被紫外线照射着，伤害着，所以出门一定要注意防晒，包括注重物理防晒，例如带防晒帽、穿防晒衣。

2、多吃蔬果多喝水

水分的缺失也容易导致皮肤出现干纹，所以在补水方面也要格外地注意到，在日常生活中除了必备的保养之外还要多喝水，多吃蔬果，给身体补充充足的水分，另外蔬果除了补充水分之外，还可以补充维生素C，对于皮肤抗氧化也能起到很不错的功效，从而起到抗老抗皱的效果。

3、面部按摩

注重面部的按摩也是很不错的抗老抗皱方式，面部按摩可以促进面部的血液循环和面部排毒消肿，对于改善面部的皱纹或者干纹、细纹都能起到很不错的改善效果。

皱纹的产生都是日积月累而导致的，所以在日常生活中可千万不能偷懒，要注重保养注重补水注重按摩之类的，除此之外，还要注意锻炼，戒掉熬夜，戒掉甜食，可以很大程度上起到抗皱的功效。

【以上内容转自“轻壹健康”，不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可，如有侵权请联系删除。】