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时令甘蔗有着“赛人参”的美誉,那么孕妇能吃甘蔗吗?

轻壹健康    2022-01-07 14:23

甘蔗的营养成分丰富,尤其是时令甘蔗有着“赛人参”的美誉,在《黄帝内经》中提到甘蔗:味甘,性寒,归肺经,胃经;清热解毒,生津止渴。而且现代的营养学认为甘蔗所含有的成分是对人体非常有益的,例如所含的氨基酸类、糖类、矿物质类等,都是对机体有着很好的作用,那么特殊时期的人群,例如孕妇能吃甘蔗吗?

首先一般人群都是可以吃甘蔗的,现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但是制造糖的主要材料,能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量,是非常好的水果,所以绝大多数人是可以吃的。

那么孕妇能吃甘蔗吗?

孕妇是可以吃甘蔗的,毕竟甘蔗的营养元素对于孕妇来说也是可以起到很好的补给作用的,但是要注意的是孕妇要少量的食用甘蔗,也不能长期的食用甘蔗。是因为甘蔗含有大量糖份,吃得越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!如果孕妇吃太多的甘蔗,那么就容易造成体内糖分含量超出正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境,此外过多地摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。而且这样的行为还可能导致,婴儿在成年后引发糖尿病的概率,因此孕妇不宜大量食用甘蔗,不然不仅对自己不好,对胎中的孩子也非常不好。

孕妇可以吃甘蔗.jpg

此外孕妇食用甘蔗还需要注意些什么

1、注意自己的体质、状态是否适合食用甘蔗

例如,喉咙疼热的孕妇,身体虚寒的孕妇,本身就是患有糖尿病的孕妇是不可以吃甘蔗的,因为这种情况下的孕妇食用甘蔗都会导致症状加重。尤其是本身就有糖尿病的孕妈妈一定要注意了,怀孕产生一系列的生理变化,使葡萄糖需要量增加,出现胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足,导致部分孕妇发生妊娠期糖尿病。而甘蔗本身就是高糖量的水果,那么处于妊娠期的准妈妈们身体情况特殊就更应该预防这一点,避免加重身体的负担,或者给自己和宝宝带来危险。

甘蔗适合哪些人食用.jpg

2、注意不能食用到发霉的甘蔗

由于甘蔗中含有大量的水分,又经过长期贮存,最容易发生霉变,那么霉变后的甘蔗是绝对不能吃的,会容易引起霉菌中毒,损害人体的中枢神经系统或视神经,严重的情况能导致胎儿失明甚至瘫痪等疾病。

霉变甘蔗不能吃.jpg

以上就是关于孕妇能吃甘蔗吗地回答了,希望对有这方面疑问的孕妈妈们有所帮助,孕妈妈们除了要注意少吃甘蔗外,还有注意千万不能吃到变质的甘蔗。此外,孕妈妈的饮食上还需要注意的问题有很多,例如荤素合理、清淡营养等,为了宝宝也更是为了自己,一定马虎不得哦。

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责任编辑: 4162SKX

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