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月经期间可以按摩么?

39健康网    2021-12-07 11:58

当月经来潮之后,大多数的女性都会出现不同程度的不适感,其中痛经、头痛及食欲下降都是非常常见的问题。而有些女性会在平时经常做按摩来缓解身体上的疲劳,那么,月经期间可以按摩么?

女性在月经期间会出现诸多的不适,严重时会影响到正常的生活及工作,其实严重的痛经问题属于月经病,是需要格外进行治疗的。而轻微的痛经是可以经按摩来缓解治疗的。下面我们就来介绍一下月经期间可以按摩吗,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1月经期间可以按摩吗?

适当的按摩可以起到辅助治疗的效果,无论是工作劳累的症状还是其它身体的不适。按摩技术到位的话,可以让你免于吃药。而痛经问题也是可以经按摩治疗的,只需要按摩小腿部位的三阴交穴位即可。这是可以起到活血化淤功效的穴位,即使你没有痛经问题,平时经常按摩此穴,也可以对生殖健康有保健效果。但如果你在乎时腰腹部位有不适的,在月经来潮时就要避免按摩了。这会增加经血量,不利于经期女性生殖健康。

2月经期间可以按摩颈肩部位么?

很多女性朋友都会伏案工作,这就会增加患肩周炎的概率。所以经常按摩颈肩部位可以起到舒缓压力的效果,而女性在月经来潮时,下腹充血紧张,同样会导致颈肩不适。适度的按摩可以缓解,是可以在月经期间按摩的,只要避开腰腹部位即可。

3月经期间可以泡脚么?

用温热的水泡脚是最简单的养生方法,我们在平时需要注意养成泡脚的习惯,即便在炎热的夏天,适当的泡脚可以改善血液循环,对痛经问题也会有较好的改善。如果有条件还可以在泡脚桶里加入生姜、藏红花等中药材,以木质的泡脚桶为首选,既可以保温又能达到促进药物吸收的功效。

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责任编辑: 3976DBC

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