怎样才能让月经量增多

有些女性发现自身的月经量发生了变化，不知道是受到了什么原因的影响而导致的，发现月经量比以前少了很多，月经量变少也是属于一种不正常的现象，对此大家要高度重视并及时调理，那么怎样才能让月经量增多呢？一起来了解下吧。

怎样才能让月经量增多

如果想要增加月经量的话，可以通过合理的饮食来改善，比如黑木耳大枣汤，主要是准备好大枣，黑木耳以及红糖，再加入适量的水就可以炖了，每天早上与晚上的时候，各吃一次就可以了。

羊肉生姜当归汤也是一个很好的选择，主要是用到了羊肉片，生姜，当归，把这些食材放在一起，并加入适量的水后开始煮，煮熟之后再加入适量的盐进行调味，喝汤吃肉就可以了。

还有部分女性选择了益母草乌骨鸡汤，效果也是非常理想的，主要是用到了黄芪，乌骨鸡，益母草，当归，以及茯苓，先把鸡清洗干净，并且把脏杂去掉，把药材放到鸡腹里面并且用线对其进行缝合，放到砂锅里面煮熟，把药渣去掉，再加入调味品之后就可以吃肉喝汤了，分两至三次服用完，月经来潮之前的时候，每天服用一剂，连续服用三至五次。

对于想要增加月经量的女性来讲，在平时生活中还可以适当的多吃一些榴莲，要知道榴莲里面含有了丰富的营养，是属于一种热性的水果，对于寒性体质的人群来讲是非常适合的，对于女性月经腹部凉性的现象也会有所改善，有利于体温的恢复，以及有利于痛经的缓解。

怎样才能让月经量增多呢？虽然说每一位女性的月经所呈现出来的样子是不一样的，但是对于月经方面，也是有一些标准来规范要求的，一旦没有在这样的范围内就属于不正常的现象，在以上介绍了怎样才能让月经量增多的相关内容，希望能帮到大家。

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