排卵期什么时候开始

排卵期什么时候开始？有很多的女性朋友们想了解这个问题，通常来说，排卵期与月经息息相关，而且这两也是影响女性生育非常重要的因素，但是在日常生活中有很多的女性朋友不太了解这些基本常识，尤其不知道排卵期什么时候开始，这对于女性健康是有一定影响的，那么，排卵期什么时候开始呢？一起来看下面的介绍。

排卵期什么时候开始

对于月经周期规律的女性朋友们来说，排卵期通常是在下次月经来潮前的十四天左右。也就是说，女性排卵日的前五天以及后四天，连同排卵日在内共十天称为排卵期。而对于经期不稳定的女性朋友们来说，排卵期什么时候开始要这样计算，即排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

比如月经周期不是很规律，有时候只有短短的23天，有时候则却可以长达35天左右。这是要计算排卵期的第一天就是23-18=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。那这种情况下，排卵期可能就有24-5=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。

除了经期推算法，计算排卵期的方法还有很多，比如基础体温测量法，此方法非常的简单，就是每天早晨醒来，还没有做任何活动之前，进行体温的测量，这种方式测出来的体温被称为基础体温。女性在排卵后，体温会上升0.3摄氏度到0.5摄氏度，持续到月经来临，定期每天进行测量体温，体温有变动时候就能及时察觉。

排卵期什么时候开始？由上面的介绍可以得知，月经周期正常者是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。月经周期不正常者的排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

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