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排卵期可以运动吗?

39健康网    2021-11-12 09:17

对于想尽快怀上宝宝的女性来说,了解自己的排卵期是很重要的,在排卵期同房可以大大的增加怀孕机率,而有些女性平时喜欢每天进行一定量的运动。那么,排卵期可以运动吗?

排卵期是女性生理周期当中最重要的时期,可以影响到女生的生育问题。如果排卵正常,卵泡的成熟度高,则可以更加顺利怀上宝宝。下面我们就来介绍一下排卵期可以运动吗,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1排卵期可以运动吗?

女性处于排卵期时,是可以进行适量运动的,但一定要注意适量,避免运动的动作及幅度过于剧烈。因为女人处于排卵期时,运动的幅度过大是容易引起阴道内出血的,严重时甚至会导致女性出现腹痛的症状。如果此时再同房也会对怀孕非常不利。

2女性在排卵期注意什么?

如果女性想要小宝宝的话,那排卵期是最易受孕的。在这个阶段就要做好一系列的备孕准备,尽量避免大量的高强度运动,这样才不会影响到受孕。女性朋友还应当提早算好自己的排卵期,并选择在排卵期前后同房,这样怀孕的概率会更高。

由于在排卵期时白带的量会增多,所以需要做好个人的卫生护理,尤其是月经期间以及排卵期间,用温水对私处清洗,这样才能避免细菌趁机进入阴道,从而引起一些妇科炎症。还有一部分女性习惯于在月经期来潮前及白带增多时使用卫生护垫,这样会增加细菌滋生,不利于妇科保健,正确做法是勤换内裤,保证每天换一条。并用内衣专用洗剂对其清洗,不要与外衣一同洗,清洁之后需要在太阳下暴晒,这样可以将细菌消灭干净。如果女性暂时并不想要宝宝的话,就需要在排卵期做好避孕工作,这样才可以避免意外怀孕对自己的身体产生伤害。

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责任编辑: 4150ZYN

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