为什么会宫寒

子宫的好坏直接影响到女性的健康，很多女性都会有宫寒的情况。子宫寒就是子宫冷。宫寒的女性经常会感到胃痛、痛经和月经失调。子宫严重受凉也会影响怀孕。那么子宫寒是怎么造成的？一起来了解一下原因。

子宫寒是怎么造成的

体质因素：有些女性天生体质偏寒，也就是我们常说的阴盛阳衰。一般来说，患者从小就会表现出虚弱和疾病。但先天性宫寒体质在临床上比较少见，大多数女性宫寒是后天因素造成的。

夏天不注意保健：夏天过后，天气炎热，女性朋友不注意，喜欢穿露脐、长腿、露肩的衣服。如果长时间吹风扇或者在空调下，室内温度在24℃左右，非常容易导致身体受凉，尤其是月经期，身体免疫力下降的时候，子宫非常容易受到外界寒气入侵，导致宫寒。

吃太多寒凉的食物：我们知道女性的体质属于阴，任何时候都不要贪冷。即使你总是在大热天吃一些冷饮、冰淇淋、水果等凉性食物，也非常容易导致身体消耗过多的阳气，造成内源性寒邪，损害子宫健康。有些女性冬天还会吃一些冷饮，这进一步增加了子宫受凉的概率。

流产：精卵结合和胎儿生长会为女性身体消耗大量能量，所以大部分孕妇都会感到不适。如果频繁流产会使身体失去大量的阳气，而阳气长期被消耗，子宫也会失去温暖，引起宫寒。

宫寒怎么办

饮食调理。中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪冷。即使在炎热的夏天，女性也不应该吃太多冷饮、冷水果和其他冰冷的东西。从冰箱里拿出来的食物在吃之前要保存一段时间。在吃冷食之前，最好吃一些热食。平时也要多吃一些补气温补的食物，如核桃、大枣、花生等。月经后还可以吃阿胶、鹿角胶等补血药，平时也可以吃当归生姜羊肉汤调理。

保暖。宫寒的女性要每天保暖。夏天经常在室内吹空调的女性应该穿外套或披巾，以免肩膀受凉。不要一直呆在空调房里，休息的时候多到外面走走，这样毛孔才能接触到外界的自然氛围，如果体内有寒气，也能散发出来。

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