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排尿时,尿液出现泡沫,就是肾不好的表现吗?还需留意5种异样

39健康网    2021-11-22 09:15

阿强是个二十多岁的年轻小伙子,有次上完厕所看见尿液中出现泡沫,并且尿液中的泡沫不会轻易散去,可是阿强不以为意,一直没有处理。

直到某天,他发现自己的下肢有轻微浮肿的表现,这个时候他开始紧张了,急忙前往医院肾内科检查,最后确诊是肾病综合征。

对此,苏州科技城医院肾内科的王加英副主任表示:肾病早期并没有特别明显的症状表现,很多时候是病情发展到较为严重时才被人发现,所以慢性肾病有“沉默的杀手”的称号

面对肾病这一“沉默的杀手”,我们该如何保护自己的肾脏健康呢?

一、出现泡沫尿就是肾病“前兆”?

一般健康之人排出的尿液外观为淡黄透明色的,而且尿液的颜色也会跟随尿量的多少有深浅的变化。

而有一部分人的尿液中会混杂着泡沫,这些泡沫的形成与尿液液体的表面张力有关系。通常情况下,尿液表面张力越强则越容易出现泡沫,而尿液中有机物、黏液、蛋白增多都会增大尿液表面张力,最终导致尿液中产生泡沫。

一般尿液产生泡沫分为非病理性和病理性两种。非病理性原因包括排尿过急、尿液浓缩、尿道分泌物增多,另外小便池中若有消毒液或其他去垢剂,也容易使尿液中形成泡沫。

而病理性原因最常见的就是尿液中的蛋白含量异常升高,另外还包括尿路感染、尿糖或尿酮增多。

我们在生活中可以观察自己排出的尿液,若尿液中的泡沫比较大或大小不一,并且持续时间不长,这多半是尿液中的有机物和无机物使尿液张力增大导致的,属于正常冲起的泡沫,而无需过度担心紧张。

但是,若持续出现泡沫尿则要注意甄别,特别是已经排除非病理性原因后,尿液中仍然有较多泡沫,且伴有身体浮肿、尿频尿急、血尿、高血压或糖尿病等症状时,最好及时到医院肾内科做下进一步的检查。

二、一颗健康的肾,应该“长啥样”?

近几年我国慢性肾病发病率不断上升引发关注,可以说城市中每十个人就有一例,所以保护肾脏健康显得尤为重要,而肾脏健康与否,其实可以通过“身体信号”进行判断。

1、听力清晰

人体耳朵的听觉功能与肾气的盛衰有着密切的关系,所谓“肾开窍于耳”,肾好了那么听力就不差。反之,如果生活中有耳鸣、听力下降等表现,可能与肾阴虚有关

2、尿液清澈泡沫少

正常情况下尿液应当是清澈且鲜少有泡沫的,如果尿液中泡沫增多且久久不消,提示可能是尿液中有较多的蛋白质。另外尿液颜色改变也要注意,特别是浓茶色或浑浊如淘米水样的尿液,都要引起重视。

3、早起没有浮肿

健康人早起是不会有身体浮肿的表现,如果肾脏功能受损,那么就容易引起水分代谢而造成水分积蓄,表现为晨起时眼皮、双脚、双腿浮肿

4、血压正常

一般肾脏健康血压就会相对正常,但肾脏一旦损伤就容易升高血压,并且血压升高也会反过来加重肾损伤的问题。

三、肾脏受损后果不可小觑

早期慢性肾病几乎没有症状,当明显症状出现时,最多可能丧失九成的肾功能,继续恶化就会发生肾衰竭。

我们的肾脏很强大但是也很容易受到伤害,特别是生活中的5大行为就很伤肾:

饮食过油、高热量:进食过于油腻或者高热量的食物会造成身体肥胖,而肥胖总是和高血压、糖尿病等慢性病挂钩,易间接引发肾脏疾病;

熬夜:熬夜容易破坏身体机能调节规律,特别是会损伤肾脏健康,加速肾脏机能的快速衰退;

爱憋尿:长期憋尿则会让尿液中的有害物质造成肾脏感染,最终导致尿路感染、肾炎乃至尿毒症;

吃得太咸:饮食过咸会升高血压病,影响肾脏血液的正常流量,继而损伤肾脏并诱发肾病;

盲目补肾:很多人认为自己肾虚就会盲目的服用补肾药物,比如六味地黄丸,但错误服用不但不能补肾,反而会让肾脏越发虚弱。

四、养肾护肾,刻不容缓

目前全球肾病患者超过五亿,其中我国就有一亿,特别是成年人肾病的发病率甚至高达10.8%,为了降低肾病的发病率,日常护肾工作变得尤为重要!以下四个举措可以护肾,赶紧学起来!

1.注意饮食并保持健康体重

日常饮食应当清淡并注意营养均衡搭配,尤其要控制盐的摄入(每人每天5-6g),选择的食物也要尽量新鲜,少吃油腻以及高热量的食物,尽量将体重稳定在正常范围。

2.每天保证健康饮水量

每天都应该喝足够的水,多喝水能够促进肾脏排出尿素、钠以及毒素等,帮助降低慢性肾病的患病风险。注意饮水量不同情况也有所不同,比如正常人每天饮水量1.5-2L,肾结石患者尽量每天喝2-3L

3.不要经常服用非处方药物

平时若经常服用布洛芬等非甾体抗炎止痛药物,很容易造成肾损伤问题,如果因为长期疼痛需要服用此类药物,最好在医生的指导下使用。

4.高风险人群常做体检

高血压、糖尿病以及肥胖症等都会成为肾病的高危风险因素,如果存在这些高危因素,最好定期去医院检查肾功能,以便肾病的早发现和早治疗。

因为肾病的早期症状并不是十分的明显,因此也常常容易被人忽略,假若生活中出现尿液异常、皮肤瘙痒、水肿、恶心想吐、腰酸、贫血等症状表现时,应当警惕可能是肾病引起的,及时到正规医院的肾内科接受肾常规、CT等检查以排查病因,积极治疗。

不良的生活以及饮食习惯都会损伤肾脏的健康,特别是近几年年轻人罹患肾病的比率不断提高,而慢性肾病若不及时治疗则容易进一步发展为肾衰竭,甚至会危及生命,所以日常生活中应当坚持健康的饮食与生活习惯,好好的保护和爱护我们的肾脏!

参考资料:

[1]《泡沫尿需谨“肾”》.浙大一院肾脏病中心.2016-12-22

[2]《肾脏有9个金标准,原来健康的肾长这样》.生命时报.2016-02-23

[3]《【慢病防控】肾脏健康很重要,还与它俩有关联》.北京市疾病预防控制中心.2021-03-11

[4]《【健康】最伤肾的生活方式,快看看你已经中了几个?》.南京卫生12320.2018-09-02

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 3976DBC

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