喝咖啡需警惕！研究表明：每天一杯咖啡，心跳不规律的风险增加54%

咖啡是全球最受欢迎的饮品。此前有许多研究发现，含咖啡因的咖啡可以成为均衡饮食的健康组成部分，并能为人体提供能量。

然而，近日一项由美国心脏协会研究人员进行的实验表明，早上喝一杯咖啡会减少人们的睡眠时间，还会增加出现心跳异常的机会。

研究作者Gregory Marcus说：“虽然大多数长期观察性研究表明喝咖啡有多种潜在好处，但这是第一次研究咖啡消费的短期健康影响。”

研究人员在100名成年人中进行了调查，他们使用心电图设备来监测参试者喝咖啡时的心律状况。参试者还佩戴手腕设备，来跟踪身体活动水平和睡眠时间。

作为对照，另一组的的参与者连续两天避免喝咖啡。为期2周的实验结果表明，喝咖啡会导致室性早搏增加54%。室性早搏是一种发生在下心室的不规则心跳，会增加人心力衰竭的风险。

不仅如此，研究人员还发现参试者在喝咖啡后睡眠时间减少了36分钟，每多喝一杯咖啡，睡眠时间就减少18分钟。

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