为什么月经期血是黑色

女孩每个月都会有几天“亲戚”来，有时你会发现月经来的时候会有黑血块。月经期血是黑色的怎么回事？在这种情况下你应该怎么办。一起来了解。

月经期血是黑色的怎么回事

宫寒，女孩在月经期间会有黑血块，这主要是由宫寒引起的。很多女性朋友不注意自己的身体，天气寒冷时穿得很少，这会导致她们的胃害怕寒冷。虽然平时不太注意自己的身体，但会发现月经期间会有黑血块。女孩子在平时一定要注意保暖，不要美丽的“冻人”。

血气亏损，在女孩严重血气缺乏的情况下，也会导致月经期间出现黑血块。这时，就会出现这种贫血现象。如果贫血严重，经期就会紊乱，所以可以在经期喝一些补气补血的药，多吃红枣和红糖水。

工作压力大，更大的工作压力会导致女性情绪不稳定、愤怒、胃寒、气血不足。太多的愤怒会导致情绪紊乱。原来，女性朋友来月经时不能吃饭。此外，生气，经常加班，所以在月经期间会有黑血块。

月经有黑色血块该如何调理

心情愉悦，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期间出现下腹胀、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常的。

注意卫生，注意外生殖器的卫生和清洁，月经期间不要做爱。保持温暖，避免寒冷刺激。避免过度工作，月经量大的人应该避免吃红糖。

不要吃生冷的，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热患者应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，并避免刺激，如葱、大蒜、韭菜和生姜。

身体不能太虚，营养必须充足。营养不足导致气血不足，直接影响月经少的情况。有必要吃一些中药或保健品来补充气血。

饮食清淡，确保气血通畅，尤其是月经期间，无便秘症状。多吃含铁和补品的食物，补充足够的铁以避免缺铁性贫血。

内裤柔软，通风性能好，经常清洗和更换，更换后的内衣在阳光下晾干。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】