生理期可以吃阿胶吗 生理期不能吃哪些食物

相信很多人对于阿胶这种滋补保健品都不会感觉到陌生，尤其是很多女性朋友都会习惯性地在家屯点阿胶，为的就是在生理期身体虚弱的时候为自己炖点滋补的阿胶汤喝。那生理期可以吃阿胶吗？生理期不能吃哪些食物？下面我们一起来详细了解一下！

生理期可以吃阿胶吗？

众所周知，阿胶有补血养血的功效，是妇科的上等良药，因此在日常生活中备受女性朋友的青睐，所以很多女性认为在月经期间吃一些温热的阿胶可以补血。但是对于生理期可以吃阿胶吗这个问题，其实并不建议女性朋友在生理期间吃阿胶。这是因为阿胶的补血、养血功效非常好，但它还有止血的作用，如果在月经期间服用，可能会导致在月经期间，月经量减少、月经排不干净等情况。而且月经期阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃温热滋补的阿胶。

那生理期不能吃哪些食物？

（1）不能喝咖啡

现在很多女性朋友都喜欢喝咖啡，特别是在自己比较困的时候，喝一杯咖啡可以提神，但是在经期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因会使女性的乳房出现胀痛的症状，同时也会导致女性的情绪变得暴躁。

（2）不能吃冷饮

特别是在夏天，很多人都喜欢喝冰水、吃雪糕，然而女性朋友如果在经期吃这些冷饮，可能会导致宫腔受寒凝固，从而影响经血的顺畅排出，是非常容易导致痛经的，因此并不建议。

（3）不能吃柿子

柿子中的营养元素虽然有很多，可是女性经期如果吃太多柿子会导致经期血明显增多，而且也会导致身体内铁元素的大量流失。

以上就是关于生理期可以吃阿胶吗的相关内容介绍，很显然生理期间需要注意的饮食禁忌还是非常多的，希望每一位女性朋友都能够小心注意，确保自己身体健健康康的。

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