痛经喝红糖水有什么作用

但凡有月经来潮的女性可能都有经历过痛经这件事情，症状严重时那真的是一场噩梦，不能因为害怕痛经不让月经来潮，那更能说明自己健康出现问题，可是想月经准时报道来潮，又会因为不想忍受痛经而痛苦。月经就是这样让人爱让人恨，来可以为身体排毒，可要月月体验痛经折磨，所以能做的就是让月经来，但可以尽可能找到方法缓解痛经，减轻痛经的痛苦。在众多缓解方式中，痛经喝红糖水有什么作用？

痛经喝红糖水有什么作用

大多数女性在痛苦时习惯性喝一点红糖水，就连不来月经的男士朋友们，若跟他说：肚子疼！他们都会下意识的说：喝点红糖水！看上去这像是一个梗，事实是大家公认喝红糖水对缓解痛经有用，成了一种默认状态。严格的说红糖这种食品确实对缓解痛经有一定作用，它属于热性食物，含铁量比较大，同时含有我们身体所需要的维生素与微量元素，在早年代它的营养价值是非常被看好的，相当于今日的葡萄糖，很多人会选择开水冲泡红糖水补充能量，饮用后吸收利用率比较高，可快速补充体力。

尤其是女性特别适合饮用红糖，可在煮粥时加一点，或者直接饮用红糖水，包括产后产妇由于失血过多，也可利用喝红糖水补充能量，补充铁质。可见不论从营养的角度，还是它的功效性，在月经来潮期间适量饮用红糖水确实是有补助作用，一方面能补铁，另一方面能暖宫，可加快血流量，使排污血更顺畅。

痛经喝红糖水有什么作用？简单地说能缓解痛经，只是对那些症状轻的有帮助，假如痛经症状很严重，可能喝红糖水也解决不了根本问题，最好是看过医生了解引起痛经的具体原因，然后再做调理，对症治疗对任何异常症状或者疾病作用力最大，远远要比盲目跟风效果更好。

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