熬夜加速长白发？双十一各种抢的背后：或许是身体付出哪些代价？

#挑战熬夜冠军#

最近双十一各种预定、促销，不知道大家是否又再次陷入“买买买买买”的节奏呢？

买家各种热情高涨，卖家自然更是忙得不可开销，各种通宵达旦地维护“节日”的氛围。

熬夜多了，自然对健康的危害也就大了。

熬夜会导致或加速长白发？

对于大多数人来说，熬夜已经成为一种生活常态。尤其是对于一些年轻人来讲，会在夜晚选择工作、学习，或者是或者是玩手机、玩电脑，有很多人甚至会出现凌晨睡觉的情况。

如果偶尔熬夜，并不会对健康造成较大危害。

但若长期的熬夜，还会加速白头发的生长，就像常见的白头发，虽说大部分都是受到遗传因素影响，但也有一些其他因素会导致或者加速白头发的产生。

比如精神应激，紧张、焦虑，生活作息不规律、熬夜，而熬夜便是其中之一。

当然，这也得看本身个人的身体素质以及基因有关，有的人就会容易长白头发，有的人就不容易长。

除了白头发，熬夜还会带来哪些危害？

如果长期出现熬夜行为，会使人体免疫力下降，对于一些癌细胞的抵抗能力也会降低，从而加大患上癌症的风险。除此之外，熬夜对人体健康还有其他的一些危害：

一、胃肠功能紊乱

对于经常熬夜的人群来说，很容易出现胃肠功能紊乱的现象。胃肠受植物神经的支配，一旦长期熬夜，就会使得植物神经发生紊乱，从而影响到胃肠功能

这样一来，很容易出现消化不良、胃胀胃痛等一系列不适，患上胃炎或者是胃溃疡的几率就会非常高。

而大多数熬夜人群的饮食一般不会非常规律，久而久之，就会提高胃部发生一些病变的概率。

二、肝脏损伤

尤其是在春季的时候，如果经常性的熬夜，很多人会出现肝火旺盛的情况。

比如口臭、口苦、皮肤长色斑、长痘痘，以及头晕目眩、性情暴躁、消化不良、食欲不振。如果是女性的话，还会出现乳腺增生的症状。

如果此时没有入睡，不仅会使得肝脏的代谢和排毒功能受到影响，而且还会导致肝脏血液循环不畅，很容易诱发一些肝胆疾病的出现。

三、皮肤衰老

经常熬夜的人群很容易出现一些皮肤问题，比如在熬夜之后，皮肤出油非常严重，并且肤色比较暗沉，还会出现一些粉刺、色斑、皱纹。

另外，皮肤弹性也会下降，皮肤非常容易干燥以及过敏。

由于长期熬夜，人体的内分泌和代谢系统会发生紊乱，从而影响到皮肤的代谢。这样一来，就很容易出现一些皮肤衰老的现象。

四、心血管疾病

长时间熬夜患上高血压的风险会比较高。在夜晚熬夜的时候，人体内的血管会因为交感神经的过度兴奋，而出现异常收缩现象。这样一来，就很容易导致血压反复升高。

另外，在熬夜的时候，人体内的肾上激素等激素会过度分泌，血管会处于一直收缩的状态，而血压也会快速升高。

在这种情况下，就会影响到大脑和心脏的供血，很容易患上一些心脑血管疾病。严重时，甚至会诱发脑梗或心梗的急性发作。

年轻人爱上的“熬夜水”，更多的只是一种心里安慰

如今不少奶茶店都会推出各种“熬夜水”，打着“养生滋补”的名号，吸引不少年轻人的疯狂追捧。

而事实上，所谓的熬夜水，就只是混搭着人参，还有红枣、胎菊、葛根等滋补药材，再加上一些蜂蜜所调制的饮料。

当然，这种概念和营销，多数都是瞄准当代年轻人“朋克养生”的还说呢过方式，但所用的药剂剂量和配比是否合理却不得而知。

所以，“熬夜水”只是一种心理安慰罢了，没啥事还是早点睡吧！

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