生理期可以吃巧克力吗

不管是男女老少，其实大多数的人都是比较喜欢吃巧克力的，一颗郁闷的心情，在吃了一块巧克力之后，可以瞬间溶化我们的心，使心情变的愉快起来，把所有的烦恼都抛在了脑后，不过并不是所有的人都是适合吃巧克力的，那么生理期可以吃巧克力吗？

生理期可以吃巧克力吗

对于处在生理期间的女性来讲，有一些食物是需要多加注意的，如果吃了一些不该吃的食物，很容易引起月经异常或者是身体不适等，而巧克力是一个人们都非常喜欢吃的食物，对于生理期间的女性来讲，巧克力并不是不可以吃，但也不是吃起来没完没了，可以适当的吃一些巧克力，有利于血液里面的抗氧化物成分的增加，使女性在生理期间的不适感有所减轻。

在生理期间的女性可以适当的吃些巧克力，巧克力的苯酚复合物不单是可以避免巧克力本身脂肪腐化变酸的，更可以在被摄入到人们的身体里面之后，快速的让血管吸收，在血液里面的抗氧化物成分也会有着非常明显的增加。并且很快积极作用为强有力的一种阻止LDL氧化和抑制血小板在血管里面活动的抗氧化剂。而这些物质对于人们身体的血管保持血液畅有着非常重要的作用，因此在生理期间的时候，女性适当的吃一些巧克力的话，其实是有一些好处的，不过一定要注意控制好摄入量，过多的摄入对身体同样是有危害性的。

另外提醒大家，巧克力是属于一种高热量的食物，生理期的时候虽然可以吃，但是吃的过多也会使过多的热量在身体里面囤积起来，所以控制好摄入量是非常重要的。

生理期可以吃巧克力吗？我们都知道在平时生活中，饮食对我们的身体有着非常重要的作用，而对于生理期的女性来讲，其实更需要多加注意自己的饮食方面，不然会引起月经异常或者是身体不适，巧克力在生理期时可以适当的吃一些。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】