女人月经排卵期怎么算

女人月经排卵期怎么算？有很多的女性想了解这个问题。对于女性来说，了解自己的排卵规律是非常关键的。把握住自己的排卵期，才能有效的避免意外怀孕，同时对于备孕者来说还能效提高怀孕的几率。而掌握正确的检测方法，其实也是女性朋友们自我关爱的一种方式。那么，月经排卵期怎么算更准？一起来看下面的介绍。

女人月经排卵期怎么算

首先，对于月经规律的女性朋友们来说，排卵期往往是相对固定的，一般为下一次月经来潮前的14天为排卵日。这时就可以发通过月经周期记录来推断排卵期，女性的月经周期范围是21～35天，平均是28天，排卵后到来月经的黄体期，时间是相对固定的，都是12～16天，平均14天，因此，若月经周期比较规律，周期是21天，周期的第6、7天可能身体就会排卵，若月经周期为35天，排卵的时间有可能是在第20天或21天。

其次，对于月经不太规律的女性朋友们来说，要精准计算排卵期，方法是有很多的，这时建议大家可以依靠自己的基础体温测定、排卵试纸测定、宫颈粘液观察、B超或激素测定来进行有效的判断。 据相关研究表明，女性卵子排出后，其存活时间大概为2~5天左右，而男性精子从身体内排出后，往往会在女性生殖道的存活时间大概是1~3天，因此，对于月经比较规律的女性朋友们来说，在月经后一周内是相对安全的。但是大家一定要注意对于月经周期短的女性，例假结束后的安全期相对要缩短。

女人月经排卵期怎么算？以上关于这个问题的详细介绍，女人月经排卵期的计算方法主要包括月经周期记录来推断排卵期，再就是可以通过基础体温测定、排卵试纸测定、B超或激素测定来进行有效的判断。需要提醒大家的是，安全期必要的成功率并不高，因此不建议大家通过此方法来避孕。

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