宫寒痛经如何调理

女性在月经来潮期间多少会伴有痛经，只不过大家痛经的严重程度不同而已，痛经轻者可能忍忍就过去了，反正一个月就忍受一次而已，但有些女性痛经的折磨可是够大的，为此一点也不期待月经再来，因为它实在是太折磨人了！其实痛经本身只是月经来潮后的一种症状而已，如果能找到方法调理，痛经自然会转好，不过如何调理还是要先到致使痛经的原因才行。中医认为大多数女性是属于宫寒痛经，也就是说痛经的原因与宫寒有关。

不知道大家有没有听说过，女性体质，十有九寒，也就是说宫寒的发生率还是极高的，出现宫寒也不是像感冒发烧一下子就会有，而是日积月累不良生活习惯引起的，所以宫寒痛经是也是会不间断性地发生，上一次月经来潮后会有痛经，若中间没有做过任何调理工作，那下次月经来潮依然会有痛经，包括下下次都会出现，毫不意外。宫寒形成的过程，在开始只是一点点，痛经也不明显，当宫寒越来越严重时，痛经症状也跟着严重，想瞬间甩掉宫寒性痛经，几乎是不可能的，同样是需要日积月累的生活习惯调理的。

改善宫寒痛经的最佳方式就是先暖宫，对症下药，方可药到病除，具体怎么做，推荐可选择中药调理+药膳调理。宫寒型体质的女性多数是阳虚内寒，也就是肾阳虚弱导致气血运行不畅，除了会有痛经，月经周期也极期不稳定，经血分泌量也比较少，这个时候就要利用药物养血止痛，达到温经散寒的目的。也可尝试自己煮一些山楂桂枝红糖汤，这是一道具有温热功效的汤，它能温经通脉，有化淤止痛的作用。

总之，女性痛经与宫寒有很大关系，当然也有不少其它诱因引起痛经，只不过众多诱因中，宫寒的占比较高。作为女生一定要学会如何预防宫寒，不要小看了它的危害，严重时极有可能会因为宫寒导致女性月经出现紊乱，间接的使排卵期也不稳定，最终致使女性无法正常受孕。

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