怎样确定排卵期是哪一天

对于想要怀孕的人来说，在排卵期同房可以有效的增加受孕几率，早日实现自己当妈妈的梦想，而对于不想要宝宝的人来说，在此期间同房务必要做好避孕措施，否则会导致意外怀孕。但是有很多人都不知道怎样确定排卵期是哪一天，究竟，怎样确定排卵期是哪一天呢？一起来看下面的介绍。

怎样确定排卵期是哪一天

1、对于月经规律的女性而言，排卵日一般是下次月经来潮前14天，也就是说，若女性月经周期为三十天，则排卵日为月经第16天，排卵前三天和排卵后四天称为排卵期。

2、想要确定排卵期是哪一天，也可以用排卵试纸来来计算。若试纸测出强阳后，强阳转阴的那一刻，即卵子排出，也就是说，这是排卵日当天，大家注意的是，排卵试纸购买方便，现如今市面上几乎各大药店都有销售，但是这种方法却很难做到实时监测。

3、测量温度也可以帮助大家计算排卵日。若中途不受其他因素的影响，通常而言此方法是比较靠谱的。方法简单易行，就是在早上睡醒后，不要做任何的动作，也不要说话，用温度计检测舍下温度即可，每天记录下温度，并且按照一定的格式画一个图标点连线就可以了，基本上人人都会，只是这样的方法需要的时间很长，有耐心才行。

3、B超是坚持排卵日效果最有效的一种方法，需要大家注意的是，对于月经不规律的女性来说，什么时候做B超就是一个烦恼，只要身体健康，经期稳定就可以定期的到医院做B超。

怎样确定排卵期是哪一天？以上就是关这问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧，在这个时间段内同房、怀孕的概率相对会比较大。所以对于有计划妊娠的妇女，建议选择在这个时间段内增加同房的概率，相反，如果是没有计划妊娠的，一定要避开这个时间段。当然，排卵期和安全期并不是绝对的，所以对于没有计划妊娠的妇女，一定要注意做好避孕措施。

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