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经期可以喝吗

39健康网    2021-06-25 11:38

众所周知,对于女性而言,在月经期间是有很多禁忌的,若不多加注意有可能会引起月经不调,从而对于女性健康的危害性是比较大的。尤其要注意饮食,灵芝水可以起到非常不错的养生作用。那么,女性在经期可以喝灵芝水吗?一起来看下面的介绍。

经期可以喝灵芝水吗

通常来说,女性在月经期间可以适当喝灵芝茶的,但是不可以多喝。对于体虚的人来说,灵芝汤可以使身体得到很好的滋补。灵芝又称瑞草、仙草等,赤芝产于泰山,性味苦无毒,中医认为可以起到补中益精气,增智慧,治胸中结,在日常生活中经常服用可轻身不老。其食用价值是比较高的。

据现代医学研究证实,灵芝内富含大量的多糖、灵芝三萜类化合物以及有机锗等生理活性成分。适当服用可对癌症、脑溢血、心脏病有疗效,除此之外,它还可以对胃肠、肝脏、肾脏、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎、哮喘以及过敏等疾病有显著疗效。再就是,适当的吃些灵芝还可以起到强精、消炎,镇痛抗菌解毒,利尿,净血等多种作用和功效,是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。

但需要提醒大家的是,灵芝汤具有温补的作用,可能会造成月经期间营养过剩,对身体产生副作用,再就是,女性月经期间是不宜饮浓茶的。妇女月经期间,要流失一定数量的经血,其中含有血色素、血红蛋白、高铁血红蛋白等。因此,经期妇女需要吃些含铁的食物,来补充营养。如猪肝、鸡蛋、菠菜、黑木耳等,还可服用补血的药物。

经期可以喝灵芝水吗?综上所述与,经期可以适当喝灵芝水,但是要注意控制好摄入量,同时要做好护理工作,不可以吃太多过于寒凉以及辛辣刺激性强的食物,再就是,要做好保暖工作,不可以生气,要保持良好的心态,这样对人体健康的帮助也是非常大的。

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责任编辑: 4126TJ

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