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头痒厉害,头屑也很多,是怎么回事?提醒:可能是这3种病

2021-05-11 08:48 39健康网   

丽丽是个爱美的女孩子,在生活中几乎天天都会洗头。但是天天洗头的她,头发却经常看起来跟没洗一样,甚至比别人三天没洗的看起来还脏。

经常性头皮发痒,并且还有很多头皮屑。这个情况已经困扰丽丽好几年了,不论是换洗发水还是经常洗头都起不到缓解效果...

一、天天洗头,为什么还是头皮发痒、很多皮屑?

首先我们需要了解头皮屑是什么,它是头皮细胞新陈代谢的产物,在细胞成熟之后,会形成微小的肉眼看不见的微粒脱落。当头皮功能失调时,会导致一些“异常”微粒出现,也就是我们平常能看到的头皮屑。

头皮屑和发质一样,有油性和干性之分。干性头皮屑会像雪花一样,头发一甩、轻轻挠头都会出现“雪花纷飞”的景象;而油性头皮屑一般是油块状的,会贴在头发上

秋冬季节是头皮屑的高发季节,很多人随便动动头发就可以看到“雪”,这是因为冬季温度和空气湿度都比较低,头皮血液循环会因此而受到影响

血液循环不良,会导致肌肤新陈代谢节奏被打乱,防御功能也会因此变差。在头皮湿润度降低、头发营养不足的情况下,会刺激头皮屑产生。

除了季节因素之外,生活中一些洗头坏习惯也会导致头屑变多:抹了洗发水之后,没搓几下就冲洗了;洗头时没有把泡沫冲洗干净就直接擦干头发;洗完头后不及时吹干头发,顶着一头湿发直接出门。

长期睡眠不足,经常熬夜会导致皮肤代谢出现异常引起头屑出现。饮食也会影响到头皮屑的产生,大量摄入辛辣、刺激食物,会影响身体对营养物质的吸收,导致身体代谢出现异常。

除了要避开这些不良习惯以外,还需要注意不要陷入常见误区中

・热水洗头可以去屑?

很多人认为,热水刺激头皮可以起到杀菌消炎的效果,以此来减少头上头皮屑的产生。这个做法只会让头屑越来越多,因为热水更容易刺激头皮,导致头皮分泌更多油脂,皮脂脱落会越来越多,头屑也会越来越多。

・头皮屑可以用手抓?

不少人在生活中经常会抠、抓头皮屑,这个做法会导致头皮屑越来越多。因为指甲上或多或少存在一些细菌,用手抓挠头皮会导致菌类相结合,形成一个恶性循环

・护发素涂抹头皮可以滋养头发?

在使用护发素时,涂抹头皮会导致头皮负担加重,非常容易诱发头屑产生。

二、除了生理性头屑,还可能与这3种疾病有关

1.头皮糠疹

头皮糠疹一般发生在青少年身上,女性患者数量较多。在头皮上会出现成堆成片的黏着性灰白色鳞屑,很像石棉状损害。头发近端可以看见白色发梢,患者没有明显的炎症和症状,偶尔会有轻度痒感。

诱发头皮糠疹的原因有很多,如感染马拉色菌、营养不良以及维生素缺乏都可能会导致发病。头皮糠疹一般采用局部治疗方式,常用药物有酮康唑洗发剂、硫化硒洗剂以及皮质类固醇制剂等

2.脂溢性皮炎

该病一般发生在中青年身上,会在头皮上出现红斑、红色毛囊丘疹,并且还会伴随小片糠秕状脱屑,在结痂时会粘着一些黄色、棕色的油腻性物质。患者往往会伴随着头痒、毛囊炎、脱发以及头发干燥等症状。

对于脱溢性皮炎的治疗,临床上主要是使用二硫化硒洗剂进行清洗,一些脱发比较严重的人群,可以口服生发药物来缓解症状,同时日常饮食还需要注意避免辛辣、油腻、刺激,以清淡为主。

3.银屑病

银屑病会导致出现头皮红斑、少量脱屑,部分患者会出现红斑不明显,但是较多脱屑的情况出现。头部银屑病最初会在发际线边缘出现症状,随着病情逐渐加重会蔓延到整个头部。

在患病初期,可以外用含有糖皮质激素的药水,一般建议在2周内的治疗病程采用该药。症状较为严重的患者,可以采用卡泊三醇头皮擦剂,这类药物可以长期维持治疗。

三、想要摆脱头屑烦恼,要做到这4点

解决问题之前,需要先了解引起问题的诱因,如若你的头屑问题持续很久,建议及时去医院就诊,让专业医生来进行诊断,明确病因之后再进行针对性治疗。

此外,在日常生活中还需要注意:

(1)注意洗头的频率和方法,有头屑多、头痒问题的人群建议勤洗头,洗头要用温水洗,且注意不要用碱性太强的洗发水,长期使用碱性洗发水易造成皮肤角质化,诱发头屑出现;

(2)洗完头之后建议及时吹干,不要让湿发长时间停留;

(3)饮食要注意以清淡为主,大量摄入油脂含量高的食物会导致体内油脂分泌旺盛,头痒头屑的现象会越来越严重;

(4)保持规律健康的生活作息,不要熬夜、适当运动可以让身体内环境保持稳定,对预防头屑等很有好处。

频繁出现头皮屑,会给整个人的形象带来较大影响,想要解决这个问题,需要从日常生活中的细节去做起。

 

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责任编辑: 4126TJ

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