Loading… 胸部松弛的解决方式_TOM健康
正文
Qzone
微博
微信

胸部松弛的解决方式

2021-05-21 13:10 39健康网   

随着年龄的增长,很多女性朋友逐渐膨胀胸肌松弛,甚至丈夫也会自暴自弃。那么胸部松弛怎么办?有什么方法可以恢复胸部的平直和坚挺?今天一起来了解。

胸部松弛怎么办

多吃含有高纤维的食物,如大豆、芝麻等,脂肪含量低,不产生脂肪,有利于分泌激素。尤其是豆制品,如大豆、高纤维、磨豆浆、卵磷脂等,能促进胸部发育。牛肉、鱼肉等肉制品也含有维生素B,能促进乳房发育。水果可以多吃木瓜和坚果,还有丰胸的妙用。

光靠吃饭是不能从根本上解决问题的。如果你想改善下垂的乳房,就应该把懒惰放在一边。有空的时候做扩胸,可以找两个饮料瓶,550-600ml。注满水后,一手拿一个,向上向外膨胀,再缩回去。在体育运动中,你可以演奏一些音乐,听优美的音乐,做运动,可以让你忘记累。游泳也是备受推崇的有益于胸部发育的运动之一,手臂一划,水就到了胸前,仿佛在享受水的按摩。

选择文胸的时候尽量选择钢撑,能完全撑起你的整个胸部,这样才不会垂下来。晚上睡觉的时候最好戴胸罩,可以有效缓解胸部的压力和重力带来的下坠感。

乳房从下往上推几次,再从两侧向中间推几次。还是那句话,像洗脸一样,绕着乳房打圈按摩。用一只手捏住一个乳房,轻轻向外拉乳头,然后轻轻。换另一个乳房按几次。早晚可以按摩十分钟,对丰胸很有帮助。

健身操,这是最有效最经济的方法。如果产后及时锻炼胸肌,乳房会看起来紧致丰满。

洗澡时,用花洒交替喷洒乳房,有助于改善胸部皮肤的张力,促进乳房的血液循环。

以上方法只能改进,严格执行才能看到疗效。如果解决不了就是去正规的整形医院,找相关的专业医生,给你制定一套胸部整形的方案,比如隆胸,完全可以改善乳房下垂的问题。但是费用挺高的,有风险,一定要找专业值得信赖的医院。

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4126TJ

责任编辑: 4126TJ