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大饼脸攻略:只需8步,不知不觉变成小V脸

2021-04-01 13:11 39健康网   

身上可以多做运动进行减肥,那么脸部呢?难道多张嘴运动吗?今天小编推荐关于脸部减肥的一些事。

确定脸型

首先,我们要确定一下脸型。

标准脸形也就是现在大部分人们喜欢的瓜子脸,而圆脸型、方脸型、正三角形、菱形脸都会让你看起来是“胖”的。

骨骼型大脸

这类人群脸上的肉不多,但是下颌骨比较发达,向外翻,下颌骨下缘、下颌角区域线条清晰、硬朗,给人“古板尖刻”的感觉。

肌肉型大脸

这类人群脸颊两侧会有两坨肌肉,腮帮子突出,因经常吃一些较硬的食物,所以咬肌等咀嚼肌异常发达,脸部肌肉过度紧张,从而显得腮帮子健硕、脸大。

脂肪型大脸

这类人群的脸摸上去肉乎乎的,腮帮子上的肉多而结实,面颊部分的皮下脂肪过厚,脸型圆而轮廓不清楚,所以会显得脸颊肉嘟嘟的,也就是我们说的婴儿肥

下垂型大脸

这类人群是随着年纪的增长,真皮层内的肌纤维和胶原蛋白逐年减少,皮肤弹性降低,就会出现松弛,皮肤松弛的脸庞看上去显得臃肿肥大。

怎么按摩才能让脸看上去小一点呢?

每天睡前、早晨刚醒的时候坚持脸部按摩5分钟,适当使用一些精华液、按摩乳,让你的肌肤更加柔嫩~

第一步:由下巴开始,由外向内画圈至人中。

第二步:用手掌,从下巴开始向上提拉至耳侧。

第三步:用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下,接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。

第四步:用食指从人中开始向两侧提拉。

第五步:从脸部中间开始向两侧推拉。

第六步:沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推,接着沿着鼻梁向上按摩。

第七步:在眼睛下方,画8字按摩。

第八步:从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。

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责任编辑: 4126TJ

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