别再学他们在背地里偷偷用假发片了，头发少应该从根源解决

随着“港风”、“高颅顶”风格的日渐流行，现在女明星们最喜欢的人设就是“发量喜人”，拥有了一头浓密的秀发、毛茸茸的毛流感，才能迈进美人人设的门槛。

但美人人设往往来之不易，植发性价比不高、发际线粉容易爆痘甚至加重脱发，于是假发片摇身一变，就走进了千家万户，逐渐成为普普通通的日用单品不说，甚至成为了炙手可热的时尚单品。

去年《浪姐》中大火的金晨，在公演演出和日常中，发量相差明显，在舞台上靠一头秀发营造了更好的氛围。

孟佳也因为关于假发片的话题，在节目中受到了队友：“你头发看起来这么少，怎么还用了假发片”的质疑。

甚至，吴昕直接在综艺里坦诚女明星已经开始通过交流假发片来社交了。

明星们平时妆造做的多，对头发造成的损伤也大，发量看起来没有平常人多也很正常。

但伴随社会压力增大，发际线同步升高，在人人脱发的今天，阿里健康大数据显示，90后已然成为脱发的主力军，假发片早已不是中年男子专属……

94年的彭昱畅在节目游戏中尴尬的暴露了假发片。

98年的超越妹妹还在综艺上嫌假发片累赘直接取下来。

前有复旦上海复旦大学精子库将脱发这类人群并入不允许捐精范围，后有小鲜肉公开“长发飘飘”的择偶标准。

人的头发的确能在一定程度上反映出人体的健康状况，除了生理性的衰老引起人头发的变化外，一般认为头发浓密、有光泽，都能代表人的健康状况良好，反之，头发稀疏、大量脱落、折断没有光泽，都是不健康的表现。

因此在远古时代，因为不具备判断对方是否健康的医疗条件，男性需要自行判断女性的健康状况，头发就作为了一个衡量对方健康状况的指标。

除此之外，还有一些单位在招聘员工时也非常注重形象，许多“形象不佳”者常被婉拒，许多脱发的人在求职时就遭遇过这种情况。

可为什么明明上世纪美人们头发那么多，这届年轻人的头发却不行了？

随着现代人饮食条件变好，大多数人煎、烤、炸都样样没有拉下，表面上是在给人体提供了营养，但同时也成了造成脂溢性脱发的罪魁祸首。

饥一顿饱一顿，饮食不规律，白天忙着工作学习，晚上报复性的熬夜；再加上抽烟、喝酒、过度减肥等不健康生活方式和压力，都会让身体内分泌失调、新陈代谢紊乱。

还有一些年轻人为了时尚，今天跟风湄拉红，明天试试泫雅橘，把头发染了烫，烫了染，给头发带来了相当大的损耗却不自知。结果还没来得及因为好看的发色脱了单，却不知不觉的脱了发。

不用假发片，我们应该如何从根源解决头发少的问题？

1、调整心态，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度的紧张焦虑。

2、保持营养均衡，增加膳食纤维、水果蔬菜、高蛋白质的摄入，千万不要节食。

3、适度洗头，洗头时水温不宜过高，洗头频率也不要过于频繁，洗头时用指腹轻揉，不要用指甲抠。

4、避免烫染头发，烫染频率间隔时间越长越好，烫染之后一定要养护好头皮，尽可能冲洗掉烫染药剂，减少对头发和头皮的伤害。

5、避免长时间紫外线暴晒造成毛发的断裂和老化。

如果掉发实在太严重，明显超过了正常范围，就不要再试图用假发片掩盖了，一定要尽早到医院就诊。

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