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身上4个“异常”正在暗示你,毒素过多了!赶紧自查一下

2021-04-19 13:59 39健康网   

现代社会,人们的健康养生意识越来越强,排毒也已经成为一种时尚。有的长辈说猪血能排毒,因为吃了猪血之后拉出的是黑便,黑黑的东西就是体内的毒素。

其实,猪血真的有这么大的作用吗?

一吃猪血拉黑便,是身体在排毒?

其实,细心的人会发现,不光吃了猪血会拉黑便,吃了鸭血、豆腐、血肠、茄子、巧克力等食物之后,也会出现拉黑便的情况。

那是不是说,只要吃进去的食物能促进人体排黑便,就具有排毒功能呢?从理论上说,这种说法是不成立的。

首先,吃猪血排黑便是因为猪血中含有血红蛋白和铁离子,经过消化道消化分解之后,会与肠道中的硫化物结合,形成硫化亚铁,最终出现黑便。

其次,猪血清肺排毒也是无稽之谈。猪血进入人体之后,需要经过口、胃、肠等一系列的消化过程,最终部分营养进入血液。

然而,环境中的细微颗粒物通过人体的鼻腔、咽喉等进入细支气管、肺泡之后,一部分会沉积在肺部,另外的部分会进入毛细血管,影响人体的呼吸系统和心血管系统。

由此可见,猪血和细微颗粒处在不同的系统中,发生作用的可能性很小。所以,猪血是无法清肺排毒的。

在此也提醒大家,养肺要通过科学合理的方法,不能盲目吃猪血。猪血虽然具有一定的营养价值,但是高血压和高胆固醇人群不宜过多食用,否则会对身体产生不良影响。

身上出现4个异常,提醒你毒素过多了

现代社会,生活方式改变了,大家的健康意识也提高了,越来越多的人追求给身体排毒。一些保健品打着“排毒”的广告宣传,吸引消费者购买。一些美容医疗机构推出淋巴排毒,说得神乎其神。

我们的身体真的有毒素吗?实际上,毒素是夸张的说法。人体吸收进身体里的物质,有好的,也有不好的。经过一系列消化吸收之后,一些不好的物质会被排出体外,比如通过出汗、流泪、尿液等方式。

但是,由于这样那样的原因,不是所有不好的物质都会被排出体外,最终,有一部分残留在体内,越积越多,最终就会引发身体不适,比如:

1.口臭

口臭与脾胃积热或消化不良有关,脾胃是消化吸收的器官,脾胃不好,消化系统就无法正常运行,食物残留在胃中,就会出现口臭。

2.便秘

排便是体内废物排出的一种重要方式,研究称,粪便能将人体50%的毒素排出体外。如果新陈代谢速度变慢,毒素就会在肠道内累积,不断刺激肠粘膜,导致肠蠕动功能失调,引起便秘。

3.痤疮

痤疮也与体内毒素堆积有关,洗脸过度、防晒不当、饮食不良、长期熬夜等不良的生活习惯,也会影响体内排毒器官的正常运行,出现痤疮。

4.黄褐斑

黄褐斑是肝脏排毒功能下降的标志之一,肝脏的主要作用是排毒,当体内垃圾和毒素堆积过多时,肝脏就无法行使正常功能,容易引起内分泌失调,表现在皮肤系统上就是长黄褐斑。

肠疗、足贴、按摩、汗蒸……目前,市场上五花八门的排毒方法,其实都是在坑钱。一般来说,健康的人不需要刻意排毒。

因为人体有天然的排毒系统,可以通过流汗、流泪、咳嗽、尿液、粪便等方式排出毒素,额外的排毒只会给身体增加负担。所以,真正的排毒养生,是清淡饮食、充足睡眠、适当运动、心情愉快

总的来说,科学排毒,记住“健康饮食+适度运动”就可以,千万不要滥用排毒养颜胶囊等保健品,也不要轻信医疗机构的排毒治疗,以免给身体带来伤害。

 

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责任编辑: 4126TJ

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