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哪个牌子的补钙产品好?Osteocare补钙剂——英国一瓶难求的冠军钙

2021-03-24 17:57 TOM   

钙是人体必需的常量元素,也是人体中含量最多的无机元素,99%的含量存在于骨骼和牙齿中。重要性不言而喻,可该怎么选到全家适宜的钙呢?

哪个牌子的补钙产品好?Osteocare补钙剂——英国一瓶难求的冠军钙

选钙指南

市场上的钙主要是两种来源,天然钙和合成钙,它俩有啥区别呢?

天然钙取材自然,多从食物中提取,含钙量高。合成钙是化学手段合成,吸收较好。市面上流行的碳酸钙、磷酸三钙属于天然钙,柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙属于合成钙。

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营养价值Battle

两者在营养角度几乎无差别,都是在服用者的胃中被胃酸所溶解,然后释放出钙离子,接着被吸收进血液里传到身体的各个部位。

安全性Battle

天然钙受原料影响大,如果生产商不对原料进行有效地检测和控制,那么服用者的健康安全都会受到极大的威胁。但不是说天然钙就输给了合成钙,事实上许多大品牌都选用天然钙为钙源,这也是崇尚天然的消费者喜爱的产品。反正选择在严格监管之下生产的大品牌就对了。

划重点:含钙量和吸收率

这是选钙时两大重点考察指标。不同成分的钙含钙量不同,除了含钙量,还得考察吸收率。例如低水溶解度的钙片就更多需要依靠胃酸来溶解,吸收率较低一些。所以要综合考察,取两者的最优组合:

 

水溶解度

钙片种类

含钙量

低水溶解度

碳酸钙

40%

磷酸三钙

40%

高水溶解度

柠檬酸钙

21%

乳酸钙

13%

葡萄糖酸钙

9%

乳酸钙和葡萄糖酸钙虽然属于高水溶解度,不过钙含量偏低,不是最佳钙片的候选;柠檬酸含钙量较高一些,但价格偏贵;碳酸钙和磷酸三钙由于含钙量高且价格便宜,是大多人的选择,尤其是碳酸钙。

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Osteocare补钙剂

全英销量第一名的补钙单品,它属于碳酸钙一类的液体钙,含钙量和吸收率都能打,吸收好,不便秘,无负担,营养全面。

钙:每10ml液体钙=750ml牛奶

促进骨骼发育,维持神经和肌肉的正常活动,同时参与激素分,调节细胞正常生理功能。

维生素D3:每10ml含3.8微克

促进钙质吸收、骨骼生长、骨质钙化。

镁:2:1黄金钙镁比

镁可以调节体内钙磷比,输送钙质,促进钙质吸收。除此之外,镁元素还能调节人体电解质平衡,保持健康的肌肉功能和维持骨骼健康。

锌:每10ml含6毫克锌

增强免疫力和食欲。

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这款冠军补钙剂,还是大众喜爱的甜橙口味,三岁以上儿童、青少年、成人、孕妇、中老年人都可以吃,儿童、孕妇、老年人、体型消瘦的人都是缺钙重灾区,总之,全家补钙这一瓶就够啦!

责任编辑: WY-BD

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