来月经症状表现有哪些

月经是每个女性都会经历的事情，作为女性如果没有月经反正不正常，月经一般是按日期规律来潮，与子宫内膜增生有关系，规律的情况下每隔28-30天左右月经会准时报道，也有部分女性月经周期或长或短，只要是属于自己的月经周期都被视为正常。那女性来月经症状表现有哪些？

来月经症状完全因人而异，每个女性月经来潮后症状表现都不一样，比如有下腹痛、腰酸痛、乳房胀痛、疼痛等，也有部分女性可能会在月经期有恶心呕吐等症状，就连各种疼痛感的严重程度也不一样，轻者只是在月经潮前一两天小腹部有微微疼痛，基本不会影响女性正常生活与工作，若疼痛感特别严重的情况下，那估计自己连坐立都难，只能躺着休息，但还是要承受痛疼。

为了降低女性来月经症状严重程度，有必要在月经来潮前就做好相关护理工作，比如多喝温水、多注意保暖，拒绝吃生冷寒凉食物，辛辣刺激类食物最好也不吃，尤其平时月经症状比较严重的情况下更要提前做好预防工作，否则只会加重痛经。太多年轻女士根本不太注重月经护理工作，不仅在月经来潮前生活习惯没有改善，就连月经来潮后都还比较任性，想吃什么吃什么，在夏天即使在月经期间竟然还吃雪糕、喝冷饮，嘴巴是舒服了，可是月经却受到影响，即使当时没有什么异常，常年累计下来对女性月经一定会有影响，只不过当时没有暴发而已。

有部分女性在月经来潮后情绪波动比较大，免疫力也会变得格外低下，这是不少女性月经周期比较特殊的症状。女性来月经症状表现大概总结起来就是腹痛、头痛、乳房胀痛、情绪差这几大方面，这个时候作为家人要适当多包容，多护理，只有这样才能降低经期症状发生率。总而言之月经期是女性比较特殊的生理表现，也是每个女性必须经历的生理过程，必须引起注重才行。

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