正确的排卵期怎么计算

卵子为女性身体内的生殖细胞，它关乎着女性的生育大事，通常来说，每个月的排卵期会由一侧的卵巢产生一个卵子，而在此时同房可以增加受孕几率，但是有很多的女性朋友总是找不准自己的排卵期究竟是什么时候，那么，正确的排卵期怎么计算呢？一起来看下面的介绍。

正确的排卵期怎么计算

１、基础体温测量法：通常来说，健康者的体温往往会在不同时间会出现细微的变化，对于健康的成年女性来说，其体温往往会随着月经周期发生一定的波动，尤其是排卵日会出现较大波动，因此女性可通过测量基础体温推算自己的排卵期。 方法非常的简单，就是自己连续数天早晨刚睡醒没有任何活动前，用体温计测舌下体温，然后进行记录。排卵前体温波动较小，排卵日基础体温一般会突然降低，但过后体温又会升高，直到月经来潮时会再次出现体温下降。

２、月经周期推算法：此方法是针对于月经周期比较准的女性而言的，计算公式是，自己最短一次月经周期天数减去18天就是排卵期第一天，而用最长一次月经周期天数减去11天，就是排卵期的最后一天。

３、宫颈黏液观察法：通常来说，女性有排卵期时，身体内的激素水平会发生一定的变化，在此就会出现分泌物增加的现象，主要临床表现是宫颈黏液增多，且为清澈透明，用手指触摸的时候会发现可以拉丝，这就有可能是排卵期。

４、排卵试纸检测法：这是临床上最常用的检测排卵期的一种方法，但大家要注意排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，且要注意保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比。

正确的排卵期怎么计算？综上所述，女性朋友可以通过基础体温测量法、月经周期推算法、宫颈黏液观察法以及排卵试纸检测法计算排卵期，除此之外，少数人会在排卵期出现不适的症状，比如食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降等，也可通过这些症状来判断排卵期的到来。

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