子宫内膜正常厚度是多少

一般来说，大部分女性在月经来了之后对自己的生活习惯都有了规划，但还是有一小部分女性朋友比较粗心，认为不需要特别关注。毕竟身体是自己的，怎么做是自己的事，没必要考虑什么。其实这种想法是很不正确的。如果经期不注意，后果会很严重。但也有一些女性会担心这种情况，来月经的内膜厚度多少正常？一起来了解。

来月经的内膜厚度多少正常

女性月经是生长后子宫内膜内部的变化，所以子宫内膜是身体非常重要的一部分。一般来说，子宫内膜有一个正常的标准，即正常厚度在8cm左右。正常的厚度可以保护我们的子宫颈，防止一些疾病或外力的伤害。但如果身体有异常情况，子宫内膜会薄很多，内分泌变化也比较常见。比如经常颠倒作息的朋友导致内分泌紊乱，会引起子宫内膜异常情况。此外，如果子宫内膜发炎，会导致女性在月经期间出现痛经或子宫内膜炎。

我们都知道女性月经前后的身体变化，子宫内膜也一样。月经来之前，子宫内膜厚度一般在8cm左右，当然，这不是一个正常的标准，主要是每个人的身体状况不同。有人一般说子宫内膜比较薄，所以在检查的时候，不妨问问医生，正常的标准是什么。如果怀疑自己身体有问题，可以去医院选择宫内探头检查月经后子宫内膜的情况。

来月经要注意什么

不宜过性生活，月经期间，宫颈处于微开状态。月经期间性交时，容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈甚至子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管、卵巢)和盆腔腹膜炎。

不宜剧烈运动，月经期间不绝对禁止运动，但应尽量避免跳高、跑步等剧烈运动，否则会加重腰酸背痛等月经不调，甚至引起痛经、月经失调。

不宜吃生冷、过咸食物，经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经。

不宜坐浴、泡温泉，由于月经期间宫颈微开，如果下体浸在水中，水中的病原菌会通过阴道向上进入宫腔，引起炎症。

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