怎么按摩乳房

乳房对于女性来讲，不但直接关乎到女性的身体健康状况，对于女性的身材也有着很大的影响，并且通过临床方面的数据可以发现，乳房部位的疾病发生率已经在慢慢的上升，所以说在平时一定要关注乳房的健康问题，可以做适当的按摩，那么怎么按摩乳房呢？

怎么按摩乳房

虽然说大家对于乳房部位的健康有了高度的重视，并且也都知道按摩的好处有很多，但并没有掌握到乳房的按摩方法，其实对于乳房部位的按摩方法有很多，具体的如下：

1、用一只手从乳房部位的下面托住，并且按照顺时方向往腋窝的方向进行轻轻的揉捏乳晕，另外一只手轻轻的挤压住。

2、使用中指和食指紧紧的贴住胸部，并且把乳头夹起来，然后顺势往外轻轻的拉，一定要注意不可以用太大的力气。

3、用中指以及食指紧紧的贴住胸部，把乳头夹起来，手指稍微并紧，成圆弧形进行旋转。

4、一只手把腋下部位按住，另外一只手的手掌托住一边的乳房部位，并且往上轻轻的推。

5、双手紧紧的贴好乳房部位，并且从四周由里往外进行打圈式的按摩。

6、一只手放到胸骨的部位，往腋窝的方向开始划螺旋状进行按摩。

7、一只手把乳房部位托住，另外一只手由下往上的方向，对乳房部位进行轻轻的敲打，要注意力度，不要打疼了。

提醒大家，按摩的时间长短自己一定要控制好，不可以有太多的次数，每天都要坚持才是最重要的。

怎么按摩乳房呢？大家对于自身的乳房部位的问题越来越重视了，在平时生活中一定要注意做好乳房部位的保养问题，可以在很大程度上降低乳房疾病的发生率，如果想要按摩的话，必须要掌握正确的按摩方法，关于怎么按摩乳房的相关内容，在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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