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怎么按摩乳房

2021-02-04 10:04 39健康网   

乳房对于女性来讲,不但直接关乎到女性的身体健康状况,对于女性的身材也有着很大的影响,并且通过临床方面的数据可以发现,乳房部位的疾病发生率已经在慢慢的上升,所以说在平时一定要关注乳房的健康问题,可以做适当的按摩,那么怎么按摩乳房呢?

怎么按摩乳房

虽然说大家对于乳房部位的健康有了高度的重视,并且也都知道按摩的好处有很多,但并没有掌握到乳房的按摩方法,其实对于乳房部位的按摩方法有很多,具体的如下:

1、用一只手从乳房部位的下面托住,并且按照顺时方向往腋窝的方向进行轻轻的揉捏乳晕,另外一只手轻轻的挤压住。

2、使用中指和食指紧紧的贴住胸部,并且把乳头夹起来,然后顺势往外轻轻的拉,一定要注意不可以用太大的力气。

3、用中指以及食指紧紧的贴住胸部,把乳头夹起来,手指稍微并紧,成圆弧形进行旋转。

4、一只手把腋下部位按住,另外一只手的手掌托住一边的乳房部位,并且往上轻轻的推。

5、双手紧紧的贴好乳房部位,并且从四周由里往外进行打圈式的按摩。

6、一只手放到胸骨的部位,往腋窝的方向开始划螺旋状进行按摩。

7、一只手把乳房部位托住,另外一只手由下往上的方向,对乳房部位进行轻轻的敲打,要注意力度,不要打疼了。

提醒大家,按摩的时间长短自己一定要控制好,不可以有太多的次数,每天都要坚持才是最重要的。

怎么按摩乳房呢?大家对于自身的乳房部位的问题越来越重视了,在平时生活中一定要注意做好乳房部位的保养问题,可以在很大程度上降低乳房疾病的发生率,如果想要按摩的话,必须要掌握正确的按摩方法,关于怎么按摩乳房的相关内容,在以上有详细的介绍,希望可以帮助到大家。

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责任编辑: 4114RWL

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