长期单身，会面临这6大后果！今年情人节，你脱单了吗

一年一度的情人节又到了，你今年是否还是单身？

不少人心中都会觉得，单身又不是错，又有何惧。的确，单身生活确实可以独享自由，拥有更多的乐趣。然而现在告诉你，长期单身，其实对身体有一定的危害，你的想法又是否会有改变呢？

长期单身，那就意味着生活中缺乏着一定的“行事”生活，那么这又会对健康有什么影响呢？

1、心理影响

如果长期没有夫妻生活不但对身体产生危害，对人的心理环境也会受影响到。在心理上难免会觉得自己失去魅力，对自己极度的不自信，不但如此可能还会影响正常的社交，严重的可能会出现社交恐惧症，特别是在跟异性交往中更是阻碍连连，所以保持适当的夫妻生活有利于个人的自信心发展。

2、影响男女之间的感情

特别是已经是夫妻的男女，如果长期没有夫妻生活是很影响夫妻之间感情的，夫妻相处中也会出现很多的负面情绪，所以夫妻之间一定要保持正常的夫妻生活，因为在夫妻的感情中，夫妻生活不仅是生理需要还是增进感情的调剂。

3、增加患上前列腺炎的几率

男性朋友都会有正常的生理需要，如果长期单身而由此忍耐着自己的欲望，那么男性的生zhi器官都会经常处于充血的情况，长久下来就会容易出现前列腺的堵塞，增加患上前列腺炎的危险。

4、影响生育能力

男性朋友长期单身缺乏夫妻生活，就会影响男性精子的活跃性，就是说男性的精子的活力就会变弱，精子的活力不足就会影响受孕的几率，这也是很多男性出现不育症的原因。

5、降低睡眠质量

在夫妻生活的兴奋过后，人就会处在放松的状态，这样的轻松的状态会有助于我们进入睡眠，相反如果长期单身处于没有夫妻生活的状态，受生理和情绪的影响也会降低睡眠质量，严重可能会出现失眠。

6、早衰

现在很多人工作很忙，要经常加班，日常缺乏运动锻炼，而一周三次保持夫妻生活其实相当于一年中慢跑了75公里，相当于燃烧了身体内的脂肪，而缺乏运动锻炼会导致身体体能变差，而平时没有适当的夫妻生活，更加让身体缺乏锻炼，这样的生活方式会导致 机体更容易衰老。

虽然每周都需要保持正常的夫妻生活，但是还是需要有正确的夫妻生活的观念。

正确得夫妻生活观念：

首先夫妻生活是否越久越好呢？

很多男性认为夫妻生活时间越长越好，但其实夫妻生活是一种激烈的运动，所以男性在进行夫妻生活的时候，体内的新陈代谢就会加快，体能的消耗也会很大，导致之后心跳、血压呼吸都会变快很多。如果这个时候夫妻生活持续很长的时间，对男性的精神、体力都会有很大的影响，也会出现肌肉酸痛，很影响第二天的工作。所以时间适当就好，切勿逞能。

其次，夫妻生活多久才正常？

其实男性的正常的夫妻生活时长是5-20分钟，而男性夫妻生活的频率正常情况是一星期一次或者一天1-2次都是正常的。

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