女人阴道松驰怎么办

女性一旦经历怀孕生产后，都会出现阴道松驰这种现象，女人阴道松驰除了与生育经历有关系外，与女性年龄也有很大关系，如果平时有出现阴道松驰等问题，对女性生活多少是会有影响，毕竟女人对性生活也是有需求的。

女人阴道松驰时，在有同房行为就会差一些紧握力，从而影响性生活质量，降低性生活的感觉，不仅老公可能会嫌弃，就连自己也觉得没有意思，所以需要通过一些方法进行改善，提高阴道紧致度。

不论是经历过生产，还是受年龄增长影响，平时注重阴道保养还是非常有必要的，在平时多加注意的话，本身就能预防阴道松驰。

1、注意阴道卫生这一点相信女性朋友们是比较了解的，它对保护妇科健康有重要意义，讲好卫生能避免病菌感染，有助于阴道健康，也能增强阴道恢复效率。

2、避免过于频繁、激烈的性生活，在同房这件事情上一定要有所节制，尤其刚刚经历生产的女性，产后至少间隔两个月再有同房行为是最安全的。

3、平时注意营养补充，不能为了身材而过度节食，这种行为对身体健康不利，对阴道健康也不利。适当多吃一些滋阴养阴的食物反而可辅助阴道恢复。

4、现在也有很多广告宣传缩阴产品，希望大家不要盲目使用，万一使用不当反而会增加副作用。

5、以上4条主要是介绍通过一些生活注意事项为紧致阴道做好准备工作。为了提高阴道紧致度，还需要付出一些行动图片，比如产后半年之内多参与缩肛运动、深蹲运动等，这些简单的动作都能改善阴道松驰的问题。运动每天都要做，日复一日地坚持才能收获成功，千万不要觉得做做就管用。

6、也有些女性会直接采取缩阴手术改善女人阴道松驰问题，这种方法并不是不推荐，但一定要找专业正规的机构进行手术，避免手术失败，造成不可修复的危害。

女人阴道松驰这种情况是一个生理过程，基本大部分女性都会遇到，主要原因是盆底肌松驰，如果平时有运动习惯可有预防作用，出现松驰后通过运动也能改善，总之多运动，多做针对盆底肌的运动效果会更好。

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