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月经期能按摩吗

2021-02-01 09:39 39健康网   

按摩是一种中医理疗方式,通过按摩可以疏通经脉、促进身体血液循环,对调和气血有显著作用。平时规律接受按摩治疗,能提高身体抵抗力,对改善肌肉弹性、缓解肌肉酸痛感都有作用。那月经期能按摩吗?

月经期能按摩吗

即使在月经期也能按摩,只不过对按摩部位与力度要有所把握,为了避免影响健康,最好选择专业医师进行操作,一般正在月经期的女性,腹部、腰部、脚底等部位不适合被按摩。在经期按摩腹部的话,会使经血逆流,容易造成子宫内膜异位症,引起盆腔粘连、输卵管粘连等问题,轻则引起腹部疼痛, 重则会影响女性未来生育能力。尤其女性月经量比较大的情况下,更要注意按摩方式,避开那些比较敏感部位。

女性在经期子宫内膜的小血管处于开放状态,按摩时背部也是禁忌区,否则会因为刺激血液循环,引起阴道出血量增多,因此在经期最好不要做背部按摩,容易造成经期延长。有些女性因为月经期会有腹痛、腰痛等情况,想通过按摩改善,换平时确实可以利用按摩达到改善效果,但在经期就不允许了。

腰部同样是禁忌区,经期按摩腰部也会影响到子宫健康。在经期出现腰痛时,可以尝试利用热水袋热敷,不仅能消除腰部疼痛感,也能将这种热能传达到子宫部位,从而起不对劲暖宫效果,可缓解痛经等经期不适感。

综上所述,月经期能按摩吗这个问题,不能完全被肯定,因为有些部位是可以被按摩,有些不行,所以要结合个人情况找专业人员辅助按摩,安全性更强。按摩本身是有利于身体健康的,能有保健作用,可有美容养颜效果,对部分肥胖人员还有塑造体型的效果,不过不要盲目按摩,要到正规场所,找专业人员辅助才行。在经期主要注意事项:保暖、饮食清淡、参与舒缓型运动,从这几点做好注意基本就能满足经期护理需求。

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责任编辑: 4118PMT

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