排卵期是怎么算的

女性生理特点比较特殊，两次月经间隔的时间被称为周期，在这个周期内可分为：月经期、排卵期和安全期三个阶段，其中排卵期有10天左右，若有备孕计划，确实要把握好排卵期。那排卵期是怎么算的？

排卵期是怎么算的

月经周期标准的情况下，两次月经中间那一天被称为排卵日，排卵日前五后四天，加在一起被称为排卵期，前后大概有十天，其实排卵期并没有这么长，也不是所有人都是10天，受多种因素影响，只不过从医学上是可以计算为10天的。若是进行排卵监测的话，排卵期只有7天左右，这也是最有效受孕时间。每个女性月经周期长短不同，那具体排卵期可能会有变化。所以利用时间推算排卵期只是方式之一。

利用宫颈粘液观察法推算排卵期也是可以的，在排卵期女性阴道分泌物明显增加，比起月经前后宫颈分泌状态，在排卵期宫颈粘液会增多很多，而且性状稀薄、透明、有弹性，看上去像极了鸡蛋清状，具有较强拉丝度，不易被拉断，当出现这种粘液看一下，未来48小时可能就会排卵，若有备孕计划，可以这几天有同房行为，能提高受孕率。

体温测量法也是判断女性是否处于排卵期的小方法，女性在排卵期体温会上升，一般是从月经结束那一天开始记录体温，每天同一时间测体温，这样才能保证准确率。当排卵后，体温会上升0.3-0.6度左右。

针对排卵期是怎么算的，以上推荐了三种常用方式：时间推算法、温度测量法、宫颈粘液观察法，其实还有一些更直接更有效的方式，比如B超检测、排卵试纸使用等，这些方法通通都非常有效，只要有备孕计划，确实需要关注每个月的排卵期，在排卵期同房，受孕率会更高一些。同时建议有备孕计划的夫妻，最好提前到医院接受体检，了解身体健康状况，确认是否适合正式备孕。

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