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普洱茶能减肥吗?正确饮用普洱茶的减肥方法

2021-01-27 11:06 39健康网   

一说到喝茶减肥,人们第一时间想到的就是普洱茶,到底普洱茶能不能减肥呢?

普洱茶会被称作是茶中瘦身之冠,主要有两面的因素:

1、普洱茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等的成分作用;

2、发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用。

普洱茶发酵过程中产生的有益菌群能够减少小肠对甘油三酯(又称“脂肪”)和糖的吸收,进步酵素分解腰腹部脂肪。这是在扼制脂肪吸收的同时,分解身体易堆积的脂肪,有效的减轻体重。

如果你想试试普洱茶,要依靠科学的饮用方法:

1、午餐前后各饮用250ml的普洱茶,早餐以及晚餐后饮用250ml最佳。

2、午饭是人体肠胃吸收能力最强的时候,所以需要餐前餐后各饮用一杯。

另外,饮用普洱茶千万不可以过量,否则会损伤自己。

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责任编辑: 4114RWL

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