哺乳期吃枸杞会回奶吗

自从新生儿出生，全家人都希望宝宝能健康茁壮成长，为了宝宝能健康发育，很多宝妈坚持母乳喂养，这种是目前公认最健康最安全的喂养方式。为了保证母乳质量，宝妈在饮食方面必须要注重，保证营养均衡，不能暴饮暴食，也不能为了恢复身材拒绝进食，无论哪种极端饮食方式对母乳健康都不利。当然在众多食材中，也不是都能食用，还是要有选择性，稍有不慎可能就会使分泌量变差。那哺乳期吃枸杞会回奶吗？

哺乳期吃枸杞会回奶吗

枸杞的营养价值还是比较高的，含有多糖、粗蛋白、维生素A、维生素B1、磷、锌、铁等营养成分，是人们公认的一种营养食材，如果正在哺乳期的女性遇上枸杞时，是不是能正常食用呢？这一点确实会让女性有些疑惑，毕竟母乳健康极为重要，必须慎重对待。

专家介绍，即使在哺乳期枸杞也可食用，对大人与新生儿都有好处，只不过要注意摄入量，不能过量食用。枸杞味甘性平，有滋补作用，能益精明目，只要在哺乳期宝妈没有身体不适的症状，就可以食用枸杞，它能为刚刚经历生产的宝妈提供营养，补充微量元素，对增强免疫力是有促进作用的，而且经常食用也有造血功能，很是适合哺乳的宝妈食用。宝妈的身体好了，宝宝的抵抗力自然也会跟着增长。

可见，哺乳期也能食用枸杞，并不用担心会有回奶影响，只不过枸杞具有较强的温热性，如果孕妇在哺乳期正好伴有感冒症状，最好还是要谨慎食用，否则可能会增加不适感，增加肠胃负担。

关于哺乳期吃枸杞会回奶吗？上述内容中已做总结，希望对正在哺乳期的朋友们有帮助。哺乳期对于新生儿来说极为重要，相关护理工作能有干预作用，像日常饮食、日常护理、日常情绪，种种生活小细节都会影响母乳质量，作为宝妈必须都了解清楚，尤其入口食物更要多作关注，了解哪种适合在哺乳期食用，哪些不允许，这样能避免母乳健康受影响。

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