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冬天干燥,我们该如何保养皮肤?

2021-01-01 11:15 39健康网   

护肤的女人每天的必修课。进入冬季之后,气候变得干燥,我们的肌肤也会变得干燥,严重的甚至会出现脱皮的情况,冬天皮肤变差后,该如何正确护肤呢?

冬季护肤,补水是关键!

在天气的影响下,人脸部角质层的水含量会逐渐减少,容易让人出现紧绷、粗糙、干燥等症状,若不及时护理,皮肤就会逐渐失去光泽,进而会逐渐老化,使人的面容看去显得疲惫、憔悴,情况严重的,甚至会诱发皮肤瘙痒、皮肤皲裂、皮肤红肿等问题。

因此,冬天想要呵护皮肤,最重要的一件事就是――补水!

冬天补水要从两方面下功夫,一是体内补水,二是体外补水。

所谓体内补水,就是每天要多喝水,避免身体缺水导致皮肤干燥。饮食上多吃新鲜的水果蔬菜,也可以用榨汁机榨出新鲜的果汁来喝。

而所谓体外补水,就是通过护肤品来补水。在护肤品的选择上,应该以润肤补水为主,只有润肤功效好的产品,才能滋润皮肤,让干燥的皮肤重新焕发光彩,在涂抹护肤品之前,应该先使用质地温和的洁面乳清洁脸部皮肤。

另外,平时勤洗澡、勤洗脸也可以让脸部的皮肤保持湿润,不过洗澡或洗脸不可过热,否则热水容易刺激皮肤,令皮肤变得更差。

冬天护肤,还需要要注意这几件事项

除了皮肤补水之外,冬天护肤,女性还应该注意以下事项:

1.冬季护肤不能只护脸

除了身体皮肤以及脸部皮肤的护理之外,冬天还应该注意眼部、唇部的护理。冬天寒冷的气候易使眼周血液循环减慢,造成黑眼圈,可以使用护眼霜做好眼部护理工作;另外,冬天人的唇部容易起皮,最好用润唇神器――“润唇膏”滋润一下。

2.睡眠要充足

白天,脸部皮肤长期暴露在外容易损伤,夜间就需要保证充足的睡眠,让脸部皮肤能及时修复损伤,以便恢复皮肤的光滑娇嫩。最好每天晚上10点上床入睡,保证6-8小时的睡眠时间。

3.注意营养补充

冬天的皮肤修复能力较差,为了增加皮肤新陈代谢的能力,在饮食上要注意多摄入营养丰富的食物,如水果、鸡蛋等。

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责任编辑: 3976DBC

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