日常美容养颜的粥

在生活水平大幅度提高的今天，绝大多数人都不担心衣食住行，营养失衡问题日益突出，尤其是产后妇女、妊娠期、哺乳期、工作期间要消耗大量的体液，很容易出现体虚症状，如头晕、身心疲劳、呼吸短促等，日常滋补就变的十分的重要，今天就来推荐一些粥品，看看美容养颜的粥有哪些？

美容养颜的粥有哪些

龙眼枸杞养颜粥，取龙眼肉15克，枸杞10克，大枣5克，糯米100克。龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗净，用火烧煮粥。睡前和早上空腹服用，这款粥具有滋润心灵、镇静心灵、补血补肌、调色养颜的功效。

枣仁消皱润肤粥，取红枣仁15克，龙眼肉15克，粳稻适量，将前两种口味切成薄片，用粳米煮粥，最后，在睡觉前加入一点红糖，然后服用。这粥可以吃很长时间，消除皱纹。适用于过度思考，心脾过度劳累，面部发黄、心悸、健忘失眠症引起的血液暗耗。

参芪生肌美白粥，人参4克，黄芪18克，糯米70克，白砂糖4克，白术8克，人参、黄芪、白术油炸汁，分两次取药汁，加入糯米煮粥，食用时加糖两次。本粥具有补气、抗衰老、美容、生筋解渴、养毒、生肌的功效。

红枣菊花明目粥，取红枣50克，菊花15克，粳稻100克，在平底锅中加入3种口味，加入清水直到变稠，用红糖调味，早晚服用两次。这款粥具有健脾补血清肝的功效，适用于肤色白、眼睛黄、无光泽的人。

麦奶美颜健身粥，取100克麦皮，300克牛奶，5克黄油和100克糖，将麦皮浸泡3分钟，在平底锅中煮熟，煮熟后，加入牛奶煮10分钟，加入黄油，糖和少量盐，麦皮可以开花，早上和晚上吃两次。这粥有补气健脾、润肠排便、美容健身的功效。

女人想要美丽，总是在寻找美丽和美丽的秘方。其中，通过饮食美容是一种很好的方法，上面推荐了美容粥食谱，希望对大家美容养颜有所帮助。

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